牛奶如何喝才營養?西方人稱牛奶是“人類的保姆”沒錯，它的高營養價值是公認的，現在小編就來說說關于牛奶如何喝才營養?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
牛奶如何喝才營養
西方人稱牛奶是“人類的保姆”
沒錯，它的高營養價值是公認的
然而，很多人并不知道
怎麼喝牛奶才最健康
長富君把幾點經驗分享給大家
快來康康這些知識點
一起喝出健康！
喝袋裝牛奶建議加熱
醇香的牛奶，加上适宜的溫度
一口便精神百倍
喝牛奶時合理與食物搭配
如面包、蛋糕、堅果、麥片等主食
與牛奶内的營養成分相輔相成
味道和營養都會更好~
小口慢咽很重要
大多數人喝牛奶跟喝水一樣
大口大口的灌進去
俗稱“驢飲”
一時痛快卻不好吸收
合理安排喝牛奶時間
早晨喝牛奶
元氣滿滿迎接新的一天
晚上睡前喝牛奶
美美的入睡
牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏
貯存牛奶以3℃左右為宜
冰凍後牛奶的營養價值會下降
熱水瓶中存放牛奶
容易混入細菌，加速變質
怎麼樣
跟着長富君漲姿勢叭
喝牛奶記得選擇長富巴氏鮮奶
全程6℃冷藏保鮮、每日配送到家
保存更多活性營養
有助于增強體質
每天喝一杯，身體更健康哦~
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