大家好，今天給大家分享環繞地球詳細教學，希望大家喜歡！

　　花式足球和十一人制足球一直都有聯系，大多數足球運動員的第一個花式技巧都是環繞地球，為什麼呢?因為它很時尚，很容易上手，而且是高級動作的基礎。

　　曆史

　　關于是誰第一個發明了這個技巧的說法也有很多，有些人說是馬拉多納，還有人說是裡科在1920年發明的，不管誰發明的，今天我們重點是一步一步将這個技巧學會。

　　圖1-環繞地球示範

　　在足球世界裡，這個技巧最初被認為是一種炫耀，可以在訓練或比賽熱身時露一手，但由于花式足球已經獨立發展成為一項運動，環繞地球現在被認為是花式足球的基礎，應該是你學會的第一個技巧。

　　圖2-花式基礎

　　技術分解：

　　這個技巧有兩種環繞方法：向内或者向外，所有的技巧都适用于這兩種情況，隻是腳環繞的方向不同。

　　圖3-兩種環繞方法

　　首先我們需要将球像這樣鎖在腳上，這叫做腳面停球，這是環繞地球最簡單的起始動作，如果你還不會，先查看之前腳面吸球的教學，在學環繞地球之前先把它學會。

　　圖4-腳面吸球

　　很多小夥伴認為，環繞地球隻是把球踢起來，然後轉一圈而已，但實際上你兩條腿都得用，還得有一定的協調性。

　　圖5-兩條腿都要有動作

　　所以，當球是在腳上時，用我們弱勢腿（支撐腳）做一個小的單腿蹲起，當你再次起來時，利用這個動量把球踢起來，快速繞球一周。

　　圖6-支撐腿單腿蹲起

　　當我們繞球的時候有一點是非常重要的，腳不能完全鎖死，而是腳尖上翹，讓球向上。

　　圖7-腳尖上翹

　　和從颠球開始繞球的要點一樣，所以我們要能熟練地用兩隻腳颠球，當我們準備第一次觸球時，做完單腿深蹲動作，用偏離腳中心的部位擊球，然後再伸展繞球。

　　圖8-腳側觸球

　　如果我們準備做向内繞球，那麼擊球的位置要靠裡一些，如果向外繞球，那就要用腳外側觸球。

　　圖9-觸球部位靠裡一些

　　下面我們快速過一遍，腳面停球-單腿深蹲-将球挑起-創造動能-繞球一周。

　　所有這些細節會讓這個動作更容易一些，但是最重要的要記住一點，這些要點是一個動作而不是兩個動作。

　　圖10-動作要流暢

　　很多花式技巧都建立在這個技巧之上，所以很多技巧叫做什麼什麼環繞地球，下面我就給大家展示三個非常炫酷的變種。

　　環繞地球變種

　　第一個是膝蓋觸球環繞地球，在環繞地球技巧中加了一個膝蓋觸球的動作，先膝蓋觸球，然後向内繞球，最後再來一個交叉腳的動作。

　　圖11-膝蓋觸球環繞交叉

　　第二個叫做尼蒙圖紮尼環繞，這個技巧就是向内繞球兩次，最後以交叉的方式結束

　　圖12-尼蒙圖紮尼環繞

　　第三個技巧是蘇克環繞地球或者J-環繞地球，J不是J-麥克，而是另一位花式足球前輩J。先做一個向外花式繞球，然後反向交叉，最後将球颠起，很酷炫的一個技巧。

　　圖13-蘇克環繞地球

　　今天的内容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！

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