肘關節的骨頭較為堅硬，抗擊能力強。肘擊具有速度快、難防守等特點。在近身的徒手搏擊格鬥中，肘法能給敵方以摧毀性的打擊，其威力可在瞬間使敵方頭破血流、傷筋斷骨，因此有“肘過如刀”之說。

　　肘擊的訣竅是屈臂勿過緊，雙拳要虛握。如果屈臂太緊則容易造成肘擊動作緩慢、僵硬、沒有彈性。實施肘擊時要借助蹬地之力将腿、腰、髋部的力量催送至肩部，再傳至肘尖爆發而出。

　　“功夫武術酷”整理了10組肘法連擊的招式分享給大家。

　　本篇是以弱勝強的13組近身格鬥肘法，隐蔽、快速，一招KO敵手的銳利武器的續篇。

　　一、右挑肘擊颌 右砸肘擊胸

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右劈拳劈擊我方頭部；我方以左臂斜上架防守并順勢捋抓敵方右手腕向回拉拽，同時用右肘由下向上挑擊敵方下颌（圖1-1）。随即，我方右肘順勢再向下砸擊敵方的胸部（圖1-2）。

　　二、右挑肘擊腹 右砸肘擊後頸

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右直拳進攻我方頭部；我方立即向左、向前滑步并下潛向左搖身閃躲，同時以右肘上挑攻擊敵方腹部（圖2-1）。趁敵腹部被擊而向前彎腰之際，我方迅速起身，擡右肘由上向下砸擊敵方的後頸部（圖2-2）。

　　三、右橫肘擊頭 左挑肘擊面

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方向前滑步，以右上勾拳擊打我方腹部；我方立即用左臂下格擋防守，同時用右肘由右向左橫擊敵方頭部（圖3-1）。緊接着，我方再順勢用左肘向上挑擊敵方面部（圖3-2）。

　　四、右橫肘擊胸 右頂肘擊颌

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右邊腿橫踢我方左肋；我方向前滑步近身，并以左臂外格擋防守，同時用右肘由右向左橫擊敵方胸部（圖4-1）。緊接着，我方上右步，再用右肘頂擊敵方的下颌（圖4-2）。

　　五、右肘頂腹 左反肘砸肩

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右邊腿橫踢我方左肋；我方向前滑步近身，并以左臂外格擋防守，同時用右肘向前頂擊敵方腹部（圖5-1）。随即，我方向左轉身并将左腳插至敵方裆下，擡左臂，用左反肘從上向下砸擊敵方左側肩部鎖骨或左側頸部或左側面部（圖5-2）。

　　六、右頂肘擊胸 右挑肘擊颌

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右擺拳進攻我方頭部；我方向前滑步近身，同時左轉身用右小臂向内格擋敵方右臂防守，随即迅速右轉身再用右肘向前頂擊敵方胸部心窩要害，此招即是一臂連防帶攻的招式（圖6-1）。趁敵心窩被擊而向前彎腰低頭之際，我方立即再順勢用右肘向上挑擊敵方的下颌（圖6-2）。

　　七、左橫肘擊肋 右反肘頂腹

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右擺拳進攻我方頭部；我方向前、向右滑步近身并潛身向右搖閃，同時順勢以左肘橫擊敵方的右肋部（圖7-1）。緊接着，我方再上左步，向右轉身，右腳跟随後撤半步，借轉身之力用右反肘從前向後頂擊敵方腹部（圖7-2）。

　　八、左砸肘擊肩 右橫肘擊颌

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方用右鞭腿向我方進攻；我方用雙臂格擋防守，同時上右步向左轉身，再撤左步，繼續右轉身，并擡左臂，用左肘砸擊敵方右肩部鎖骨（圖8-1）。緊接着，我方迅速向左轉身，用右肘橫擊敵方左下颌（圖8-2）。

　　九、右橫肘擊肋 左反肘橫擊頭

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方以右擺拳進攻我方頭部；我方立即向下蹲身、向左搖身閃躲，借向左搖身轉體之力，用右肘由右向左橫擊敵方肋腹部（圖9-1）。緊接着，我方上右步、移左步，繼續左轉身180度，背向敵方，順勢用左反肘橫擊敵方面部（圖9-2）。

　　十、右反肘頂腹 左砸肘擊面

　　敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙。敵方用直拳進攻我方頭部，我方立即上左步向裡閃躲，并向右轉身，邊閃邊轉身，順勢近身用右反肘從前向後頂擊敵方的腹部（圖10-1）。随即，我方右腳撤半步，再向左轉身，擡左臂，用左肘由上向下砸擊敵方面部（圖10-2）。

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