有很多朋友喜歡泡腳，泡腳能緩解疲勞，是很好的生活習慣，如果在水裡再加點輔料，不僅防病而且還養生！尤其是冬季，有手腳冰涼，幹裂，甚至感冒等症狀的朋友，可以試試小簿給大家介紹的泡腳辦法。
加生姜治療手腳冰涼
生姜含有“姜辣素”，可以加快血液循環，促使毛孔張開，排除體内的病菌和寒氣。取拇指大小生姜切片，放入熱水中侵泡，水溫合适後即可泡腳。是冬季最方便省錢的保健絕招~
加花椒抗衰老
花椒作為一種藥材，有活血通絡、增強免疫等功效，對治療脾胃病，失眠都有很好的作用，用棉布包裹花椒，繩子封口，加水煮開，水溫合适後泡腳，長期堅持能有效改善氣血，延緩衰老。
加鹽殺菌治腳氣
食鹽具有殺菌消毒和去角質的功效，在熱水中加入适量的鹽，配以按摩腳底前部凹陷處的湧泉穴，能起到助眠，解壓的作用，但腳部有傷的朋友不适用。
加艾葉去除濕氣
艾葉，又稱謂“醫草”常用于針灸，用艾草泡腳能改善肺部功能，對于患有支氣管和咳白痰的人很有好處，把艾葉煮水，水沒過腳踝泡腳15分鐘左右即可，不可時間太長。
加紅花緩解腰酸背痛
紅花屬于菊花類，是一種常見的植物，入藥具有緩解痛經和關節疼痛的效果，使用時，把紅花放入水中燒開，加一勺鹽，先熏腳，溫度合适後再泡腳，能活血化瘀，促進血液循環，緩解腰酸背痛。
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