【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之一百九十四（更多精彩内容持續更新中……）】，接下來我們就來聊聊關于影響自己身體的十大因素?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

　　 影響自己身體的十大因素

　　【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之一百九十四。（更多精彩内容持續更新中……）】

　　“故喜怒傷氣，寒暑傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽。厥氣上行，滿脈去形。喜怒不節，寒暑過度，乃生不固。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

　　聽衆朋友們大家好，我是中醫彭鑫博士，今天我們繼續講解《黃帝内經·素問·陰陽應象大論篇第五》，我們先來看原文：“故喜怒傷氣，寒暑傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽。厥氣上行，滿脈去形。喜怒不節，寒暑過度，乃生不固。”

　　這段話從字面上去理解不是那麼難，我先跟大家順一遍，整個字面是什麼意思，喜怒這種不良情緒是代表着所有的不良情緒，不僅是喜怒，所有的不良情緒都會傷及人的氣。（今日頭條@中醫彭鑫博士）寒暑外侵指的就是風寒暑濕燥火這六淫外氣，會傷及到人體的形，突然大怒就會損傷陰氣，叫做“暴怒傷陰”，突然大喜就會損傷陽氣，這叫“暴喜傷陽”，“厥氣上行，滿脈去形”，厥氣就指的逆氣，厥逆不順之氣，“厥氣上行”就是氣逆而上行，充滿經脈則神氣浮越，離形去體叫做滿脈去形，對于形體的是有傷害的，神氣跟形體不相合，不是形神合一了，這就傷及人體的健康。

　　“喜怒不節，寒暑過度，乃生不固”，這裡又強調了一遍，如果喜怒憂思悲恐驚這七情不加節制，就是我們上節課所講的喜怒憂悲恐，這五志要是不加節制肯定傷身體。風寒暑濕燥火以寒暑為代表，表示寒暑不善于調适，寒冷的時候沒有保暖，熱的時候沒有降溫，這樣外感六淫就容易傷及身體的外形，就容易導緻身體不健康，我們的生命狀态就不堅固叫做“生乃不固”，養生，生就是養生的生，就指的是生命，也就是健康的意思。我們的生命狀态在這種喜怒不節和寒暑過度的情況下就會不堅固，就會出現虛弱的這種情況，這就是這段話的整體的意思。

　　但是這裡邊有很多細節，我需要跟大家分享，第一句話就是“喜怒傷氣，寒暑傷形”，怎麼來理解？我們先看《素問集注》，這個醫家叫王子芳是怎麼來注的，他說：“四時之氣，總屬寒暑之往來，五志内傷，亦歸重于陰陽二氣，故下文曰暴怒傷陰，暴喜傷陽。（今日頭條@中醫彭鑫博士）本神篇曰：順四時而适寒暑，和喜怒而安居處，是以五行五氣論陰陽可也，以寒暑喜怒論陰陽亦可也，若膠執于文字，以論陰陽則固矣”，他的意思就是說不要特别把陰陽專門歸屬于喜或者怒，或者寒或者暑，這些喜怒寒暑都會傷及人體的陰陽。喜怒代表着喜怒憂悲恐，寒暑代表着寒暑燥濕風，這個都是代表着五行之氣，這五行之氣都會傷及到人體的五髒，他講的是這樣一個道理。

　　《素問釋義》注解為：“喜怒概五志言，寒暑概六氣言”，這就非常清楚了，喜怒指的是喜怒憂悲恐，這指的是五種情志，也叫五志，對應的是五髒，寒暑就是風寒暑濕燥火這六氣的代名詞，大概概括的，喜怒從内發故傷氣，這個喜怒，大家注意，喜怒憂悲恐是由内而外發出來的，他是人坐在這裡，站那兒不動，他心裡的變化，身體裡邊的變化，而不是從外在來的。所以喜怒由内而發，故傷氣，喜怒憂悲恐五種不良情緒一旦發作之後就傷及我們内在的氣血。寒暑從外而入故傷形，風寒暑濕燥火六淫從外面進來傷及人體的肌膚腠理，經絡官竅，進而傷及身體的骨髓内髒，這就是從外而入。

　　你像我們《傷寒論》治的病，大部分都是由外而入的，由内而傷的不多，内傷情志的病《傷寒論》的方子治的不多，大多數都是由外而傷的，風寒暑濕燥火，外氣六淫傷及形體而導緻的疾病，所以用經方就有一個特點，就是用《傷寒論》的方子，仲景的方子有一個特點叫做效如桴鼓，隻要一對症喝上藥之後特别快，覆杯而愈，可能喝一次喝兩次，一天兩天就好了，為什麼？由外而入的氣隻要散出來，實際就又恢複健康了。（今日頭條@中醫彭鑫博士）之前我們講了治外邪的方法，就是汗吐下三法，發汗，嘔吐，有小便大便往外排，這叫下，由汗吐下三法合在一起，就是給他排邪，這樣身體把邪氣很快排出來就好的快，所以張仲景寫《傷寒論》的時候就寫得非常清楚，要麼就是頓服之，要麼就是日兩服，再服之，就是一天吃兩頓他就好了，這個藥濃縮之後，一天頓服之，吃上一天就好了。尤其是太陽病篇的麻黃湯、桂枝湯，這樣的方劑，大青龍小青龍大多數都是覆杯而愈，就是喝完之後病就好了，脈靜身涼，身體就好了，所以我們在這裡就會看出來，内傷和外感是不一樣的治法，内傷病就麻煩。

　　喜怒憂悲恐這個五種不良情緒，你首先得幫助他疏導，這個喜怒悲憂恐的不良情緒給他疏導開，讓他恢複正常，不要過度，同時你還得給他調理内髒，内髒的病就麻煩了，内傷五髒之氣，虛的地方給他補，要是實的地方，瘀堵的地方還得給他通，在這個過程當中還要注意飲食、居處、呼吸、睡眠等需要平時養生的一些注意事項都得給他注意好，這個人才有好的希望，否則也非常難以痊愈。

　　就是為什麼内科，現在尤其是中醫内科有很多病非常難治，原因在哪裡？說白了他大多數都是内傷。内傷就得調理五髒，調理五髒就是一個系統的工程，需要改變這個人的心态，生活習慣，飲食習慣，作息習慣，不良嗜好，抽煙喝酒，熬夜打麻将，天天看手機，玩電腦，不運動等這些不良的生活習慣，得給他扭轉過來，這個事就麻煩了，就比較累，所以就需要醫患之間好好配合，醫生得有耐心，好好勸導患者，讓他能夠配合，患者也要遵醫囑，戒掉很多不良習氣，恢複到正常的，健康的生活狀态，這樣身體才能逐漸強壯起來。

　　我為什麼要在這裡多講一句話？就是因為我們在臨床中，我作為臨床醫生，有的時候很無奈，為什麼？有些人他的嗜好很難改變，比如抽煙這個問題也有很多人可能一輩子都很難戒，他既然抽煙，你給他潤肺補肺，甚至補腎，就難，為什麼？（今日頭條@中醫彭鑫博士）肺氣阻隔，金生水，腎主水，肺主金，金水相生，肺氣不足，腎氣就補不上去，這就不好補，你要很費事才能給他慢慢的養起來，一旦出現一些情緒上的波動，前段時間的治療又功虧一篑，又得重新開始調，他的身體内氣又亂了，所以你看古代醫家的醫案，明清之後的好多醫家的醫案，他在治療疾病過程的時候，有些醫生他是不寫吃了多少副藥能好，但是也有一些比較實事求是的醫家，他會寫患者吃藥多少副慢慢能好，我們看到張景嶽的很多醫案，裡邊有一些内科的虛證，五髒的弱證他有可能讓患者吃一年的藥，最長的吃三年的藥，就是做成藥方天天吃，才能把身體養好，不是吃七、八副就能好的，尤其是在現代社會，所以我們就引申一下，就把臨床上的一些事情聊一聊。

　　我們講《黃帝内經》重點是要讓大家平時用起來，所以要是經常聽我《黃帝内經》課的人，他就會有這種意識，就是我們平時養生應該怎麼養，晚上幾點休息，早上幾點起床，幾點運動，這之前我都講過，飲食有什麼注意，應不應該吃肥甘厚味，心态怎麼調整，難道就不生氣，不着急了嗎？也不是，叫做适度就好，不要過度。那我能不能喝酒，能不能艾灸，能不能吃生姜，這些内容我之前不是一次跟大家講過，都強調過，所以在這裡，我就不贅述了，總而言之就是希望大家通過聽我的課，把身體起碼給他養好。“喜怒傷氣，寒暑傷形”這段話大家理解了。（未完待續）

　　本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之一百九十四。（更多精彩内容持續更新中……）

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