全力以負含義-tft每日頭條

　　全力以“複”

　　從“心”開始

　　--連江縣班主任心理健康輔導講座“雲課堂”活動在我校舉行

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　　教師的心理健康是教師自身職業适應和發展的基礎條件，是實施素質教育的重要保證。為了做好複課開學後教師心理健康工作，舒緩班主任等教師的心理壓力，促進學校工作健康發展，連江縣教育局特邀全國知名心理健康教育專家、福州市教育系統心理健康教育專家指導組組長兼首席專家葉一舵教授為廣大班主任教師進行“疫情背景下中小學教師的心理壓力及其應對”的心理健康輔導講座。

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　　本次活動由連江縣教育局主辦、連江黃如論中學承辦，講座主會場設在連江黃如論中學報告廳，通過直播平台向全縣班主任直播。連江縣教育局德育科章華鋒科長、連江黃如論中學全體班主任、年段長及兄弟校的一線德育工作者近200人現場聆聽了講座。活動由連江黃如論中學林良捷副校長主持。

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　　在講座中，葉一舵教授結合當前的形勢以及大多數人可能存在的浮躁、焦慮、壓抑等情緒問題進行有針對性的心理疏導。葉教授首先通過壓力測試測量班主任們的壓力水平，分析當前教師面對的挑戰以及如何初步地應對壓力，從社會因素、職業因素深入剖析教師可能存在的心理問題，以更好地姿态迎接新學期。通過心理學的角度介紹不合理信念的概念、心理防禦機制，使教師們糾正認知，樹立自信，積極地應對不良情緒。

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　　通過本次活動，教師們不僅對心理健康問題有了更清晰、正确的認知，還學會了自我減壓、自我調節情緒的方法，提高了職業滿意度和幸福感。相信在接下來的工作中教師們會更積極地調整心态，不斷完善自己的人格，強大自己的内心，健康自己的心靈，不斷提升自己的人格魅力，以更飽滿的熱情投入到工作中去。

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　　來源：福建省連江黃如論中學