秋冬季潤喉去火的湯-tft每日頭條

每到換季的時候就容易上火，不僅是孩子容易上火，大人也是，一上火，整個人心情也不好，胃口也不好了。

春夏換季的時候，既解暑又去火的一款湯--紅豆湯，非常适合喝，而且簡單易操作，喝起來口感很清淡，有紅豆的味道，孩子也願意喝。

秋冬季潤喉去火的湯（換季的時候容易上火）1

下面我說一下紅豆湯怎麼做

食材：

紅豆一勺（家裡盛粥用的勺子就行）、清水半鍋（我一般都是熬半鍋，晾涼了也可以喝）

步驟：

1. 首先呢，将紅豆清洗幹淨，浸泡幾分鐘，撈出來。

秋冬季潤喉去火的湯（換季的時候容易上火）2

2. 然後呢，電飯煲放水，将紅豆放進去，按鍵到煮粥，我一般是煮至少2小時，紅豆不容易煮爛，還是時間長一點最好。

秋冬季潤喉去火的湯（換季的時候容易上火）3

3. 在等待的時間裡，你可以将炒的菜啊都做好，合理利用時間。

秋冬季潤喉去火的湯（換季的時候容易上火）4

提示一下：

紅豆在煮的過程中，你可以加入冰糖，這樣熟了之後就有冰糖紅豆的感覺，涼了之後會更好，像飲料一樣，很甘甜，夏天喝一碗，太解暑了。

秋冬季潤喉去火的湯（換季的時候容易上火）5

紅豆煮爛了，單獨盛出來，可以做成紅豆沙，純天然的紅豆沙，非常美味，而且紅豆沙可以做成各種美食，比如說，紅豆餅，紅豆糕，還可以做面食，像我經常做的紅豆面包，做熟了一家人都搶着吃，特别好吃，比單獨吃饅頭增加了一倍的飯量，濃濃的紅豆沙，外酥裡嫩，特别美味，不是很甜，但是很軟。

為什麼推薦紅豆湯呢，原因有以下：

第一呢，紅豆适合男女老少來吃，沒有任何忌口的人群，而且紅豆寓意很好，聽起來感覺也比較好。

第二呢，紅豆湯在夏季，純天然的飲品，早晨煮了，中午喝，冰涼的感覺，特别爽。

而且紅豆煮熟了，可以做紅豆沙，紅豆沙在夏天可以做紅豆沙雪糕，買各種各樣的模具，加上水果，酸奶等，紅豆沙酸奶雪糕，太好吃了，關鍵是健康可口、

第三呢，紅豆可以去火，吃了不會拉肚子，可以做成各種小點心，出去玩，家裡來客人啊，都可以吃，健康無添加，關鍵還很上檔次。

秋冬季潤喉去火的湯（換季的時候容易上火）6

其實呢，紅豆裡面你還可以加入銀耳、枸杞、大棗等，電飯煲熬制2小時以上，香甜可口，如果晾涼了放冰箱凍一晚上，第二天就成了紅豆罐頭，清爽甘甜還解暑，夏天的必需品，喜歡的可以試一下。