海參
海參含有豐富的岩藻多糖，該物質具有降血脂，抑制血液凝結的功效，醫學上也認為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群，長期堅持食用海參，對緩解病症和治療有非常好效果。因此海參是三高患者的最佳食品。
山楂
山楂這種水果中還含有大量的分解酶，它們對食物中的脂肪有明顯分解作用。平時人們吃肉類食材時，多吃一些山楂，就能加快身體對食物中脂肪的消化與吸收，而且能去除油膩，提高腸胃消化能力。喜歡吃這個的請點個贊。
麥仁
麥仁米中含有大量的纖維素和豐富的膳食纖維，這些物質被人體吸收以後，能加快人體内多種毒素代謝，可以防止毒素在身體内淤積，也能減少這些毒素對人體細胞的傷害，經常食用可以預防營養不良和骨質疏松已經失眠健忘等多種疾病發生。你學到了嗎？
野櫻莓
野櫻莓漿果中含有的被稱為錦葵花素的紫色天然花青素，其功效與酒用葡萄中的紫色天然花青素複合物非常相似。對血管，心髒，癌症都有很好的效果，能幫助防止肥胖、促進身心健康。
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