哪3種食物是胃病的克星-tft每日頭條

　　在現代社會，不管男女老少都或多或少的有一些胃病，其中不乏是因為不好好吃飯，沉迷外賣燒烤，應酬繁多，抽煙喝酒壓力大的原因，而胃作為為人體提供能量的器官，如果胃功能減弱，身體沒有辦法獲得更多的能量，就出現乏力，精神不足，消瘦，臉色蠟黃，反酸，打嗝等情況

　　甚至出現胃潰瘍，胃穿孔等病症，而且上述這些症狀往往會伴随着疼痛，讓人苦不堪言，所以養胃護胃刻不容緩，說到養胃，許多人的第一反應就是白粥和牛奶，可是你知道嗎？喝白粥牛奶不僅僅不會養胃，甚至還可能傷胃。

　　哪3種食物是胃病的克星（這2個常見的食材）(1)

　　在中醫裡說，脾胃是後天之本。腸胃不适會引起心、肺、脾、肝、腎的不适，如心悸、胸悶、惡心、腰酸、無力等，所以保養好“金胃”非常重要。

　　大米粥本身是寒涼的，有些人長期服用會出現胃寒、反酸等不适。牛奶雖然含有大量蛋白質，但脾胃虛寒的患者可能會出現胃痛、燒心、反酸、惡心等症狀。

　　哪3種食物是胃病的克星（這2個常見的食材）(2)

　　那麼到底吃什麼能養胃呢？今天王大夫我就給大家分享兩個養胃佳品，讓你養出黃金胃，他們分别是南瓜和山藥。

　　哪3種食物是胃病的克星（這2個常見的食材）(3)

　　我們先來說南瓜，《本草綱目》裡說到，南瓜有補中的能力，能補補肝氣，益心肺之氣，有補脾養胃、潤肺益氣、止咳止喘、通便利尿、補腎養心、解毒等作用。對于脾胃虛弱，食少腹脹等人很有好處，

　　而且南瓜中含有的果膠可以保護胃腸粘膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍的愈合。不僅如此，果膠還具有良好的吸附性，能結合并排除體内的細菌毒素和其他有害物質。保護肝腎。但需要注意的是，氣滞濕熱、黃疸者不宜吃南瓜，以免引發胃部的不适。

　　哪3種食物是胃病的克星（這2個常見的食材）(4)

　　最後就是山藥，山藥含有16種氨基酸，比如糖、鉀、磷、鈣、鎂等物質，特别是裡面的澱粉酶和多酚氧化酶等物質，他們可以促進腸胃的吸收功能，刺激腸道蠕動，維護胃的功能。而且山藥本身入腎經，腎為先天之本，脾胃為後天之本，兩者相輔相成，山藥可補腎髒之氣，腎髒之氣足了，就可以反補脾胃之氣，不僅養胃，還固精。

　　好了，今天的分享就到這裡，關注王醫生，了解更多健康知識。