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　　"瑜伽的光芒，一旦開始閃爍，便永不 熄滅。你越練習，它就越璀璨。"

　　——B.K.S.lyengar

　　Guruji辭世已經四周年，但艾揚格精神卻滲透到我們的日常生活、習練、教學、以及為人處事等的方方面面，指引着我們朝正确的方向繼續傳承。

　　他一生的智慧，值得我們不斷去修習研讀。

　　他的每一本著作、每一張相片、每一句智語都是贈予這個世界的珍貴寶藏，他的智慧光耀不斷地指引護航……

　　以下是他生前給瑜伽老師的10條箴言：

　　1、作為一個好的教師你并不需要無所不知，無所不能，但如果你教的每個細小内容都是你心之所感所悟，你就能教得真切而清晰，你就能打動你的學生。

　　2、你必須經曆一個把自己轉變為傳達工具的過程，也就是專業的瑜伽教師培訓和在教學中長期的磨煉。

　　沒有任何人能從一個好的瑜伽學生馬上變成一個好的瑜伽教師。這是一個從接受者到給予者的完全不同的角色轉換。

　　3、一個瑜伽教師的力量并非來自自己，并非來自身體的技巧和力量、外表、口才或證書，而是來自他（她）和所傳達的瑜伽知識傳統和源泉之間的密切關系。

　　如果一個教師能成為古老瑜伽智慧的代言人，他自然就能獲得足夠的自信。

　　4、在課堂上教得清楚而透徹的簡單的内容，要遠遠好過繁多但不明确透徹的内容。

　　不要在一堂課上給自己和學生提出太多太苛刻的要求而使身心都無所适從或疲憊不堪，在上課前你必須很清楚你今天這堂課的主旨、核心和要針對的問題是什麼，但同時又要保留調整的餘地。你要能夠牢牢地抓住那些動人的瞬間和“此在”的覺悟。

　　5、你備課的結果是應該培養出一種明确的、渴望分享的激情，但同時不要太執着于細節，因為很有可能會由于天氣，對象和時間等等外在因素你不能完全執行你備 課的内容。你的主題可以來自你上一次課所教内容的延續、變化、重複或深入——也就是你大緻的一個教學内容的提綱，或來自于你最近在閱讀或練習中獲得的最新的心得體會，（養成在課前閱讀的習慣）如果你始終在不斷學習和閱讀，始終保持着你在瑜伽中最寶貴的追求和熱情，你的教學将會始終充滿活力、喜悅和新鮮感。

　　6、智慧就是付諸于實際生活中的哲學。這意味着根據學生能接受的程度而相應地教授正确的瑜伽原則。

　　瑜伽教師工作的核心就是去除痛苦（身體的和心靈的）和分享靈性的喜悅。因此應該小心你的教學沒有給學生帶來“更多的痛苦”。

　　7、瑜伽教學既不是教師的個人表演，也不是他（她）和學生的共同練習，而是教師通過引導、協助學生獲得自身潛能的認識和對喜悅本質的體驗的過程。瑜伽教學的核心是“心的轉變和淨化”。

　　8、在這個世界上最大的痛苦是對自我的愚昧，因此最大的慈悲就是幫助别人認識真正自我的本質、價值和潛能，從而擺脫因為愚昧（avidya）而産生的種種痛苦和掙紮。

　　9、如果作為瑜伽教師你的目的是服務你的學生，如果你的快樂是用你的知識和技巧去幫助别人，你就在接近慈悲， 而真正的慈悲就是智慧本身。

　　10、真正的瑜伽練習會帶來身體和生命力的淨化，淨化會帶來覺知力、覺知力會帶來精神的活力和精微感，精微感會帶來自我認識的深度，深度會帶來沉着、棄絕和奉獻，奉獻會帶來愛、謙卑和服務，服務會帶來恩賜和祝福，而恩賜會帶來靈魂的喜悅和完美——那種超越時間的靈性生命，掙脫了假我和束縛——智慧而永恒的存在。

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