疫情爆發以來，蘭海老師邀請多家教育培訓行業，組織了多種公益支持行動，意在給予孩子、父母和家庭提供專業的服務，溫暖和慰藉，與大家共同挽手度過非常時期。

　　2月6日的這場直播就是公益支持行動中“公益直播”中的一場。

　　本次直播的主題是“父母上班後，怎麼管理孩子的在家時間”。

　　從下個星期開始，父母已經陸續開始上班，但孩子的開學時間還遙遙無期，上班以後，我們怎麼管理孩子的在家時間？這個問題大概會讓很多家長束手無策，下面，我們就來回顧一下蘭海老師的直播内容，看看蘭海老師給了我們什麼樣的好方法吧！

　　2020年初的這場疫情，打亂了家長和孩子們的上班和上學節奏，而“宅家躲疫”的日子，暴露了很多孩子在時間規劃方面的缺失，他們大量的時間都被消耗掉了，每天吃飯不規律，睡覺不規律，而且還覺得很無聊，不知道如何打發時間，過着昏天暗地的生活。

　　有家長這樣抱怨：“天天一起憋在家裡，夫妻關系，親子關系，各種關系都不好啦！”

　　所以在這個環境下，我們需要思考一下，怎麼樣去管理孩子的在家時間。

　　我們要說的第一個重點是：

　　一、管理孩子的時間放在父母上班之前，而不是父母要上班之後

　　很多父母都習慣于做一個“鬧鐘型”的父母，他們總是提醒孩子在8點鐘要做作業了，9點鐘要睡覺了，你的作業必須在15分鐘内寫完……這就叫做“鬧鐘型父母”。

　　但其實這樣的“鬧鐘型”父母，會讓孩子永遠記住的隻是父母的指令而找不到自己，進而喪失自己獨立的認識。

　　這樣的“鬧鐘型”父母，會給孩子帶來兩個後果：

　　1）孩子永遠隻能記住父母的指令，以父母的指令為鬧鐘，喪失了自己去管理時間的機會和能力；

　　2）孩子喪失了對“自己”的認識，對自己“獨立” 的認識。

　　鬧鐘型父母如何蛻變？

　　你需要完成三件事：

　　1.要允許錯誤、失誤的發生。

　　因為這就是成長的過程 ，成長獨立的過程就是不斷犯錯的過程。

　　就像孩子從走路到會跑，中間肯定要摔跤。父母要學會勒住自己的内心，陪着孩子一起接受批評，你要讓孩子有這個機會去完成自己的時間管理。

　　比如11年前，我帶孩子們參加國際實踐營。那一站是德國，我們都知道德國人非常嚴謹，大巴司機告訴孩子們第二天早上9點集合，孩子們需要把書包、水等等準備齊全才能上大巴。

　　我們的老師們并沒有事先提醒孩子，或者替孩子們收拾，于是，第二天，等最後一個孩子上車，我們已經遲到了45分鐘了。

　　司機很生氣地批評了我，但我勒住了自己的内心，沒有把這些話傳達給孩子。

　　第二天，我依然隻告訴孩子幾點集合，要帶齊什麼東西，然後這次孩子們遲到了20分鐘。

　　到了第三天，我聽到孩子在開會讨論這個事情，他們決定提前帶齊東西上車。這一次我們沒有遲到。

　　而到了第四天，我們上車的時間甚至比約定的時間還早5分鐘。

　　在這個事情的處理中，因為我勒住了自己的内心，所以孩子們掌握了獨立進行時間管理的能力。

　　2.為孩子提供有效的工具

　　可以是一些表格，然而更重要的工具是父母的支持、鼓勵與接納，以及允許孩子犯錯和失誤。

　　3.讓孩子成為時間安排的主題

　　這是最重要的一點，不要讓自己成為孩子成長的障礙，不要怕犯錯，要給孩子犯錯的機會。

　　需要提醒大家的是：幫助孩子鍛煉時間管理能力，這個能力并不僅體現在學習上，它會體現在是生活當中的方方面面。

　　生活是教育的本質，教育讓生活變得更好，而不是僅僅為了學習。家庭教育裡特别重要的一個方面是：幫助孩子學會生活，幫助孩子們學會如何管理和創造自己的生活。

　　隻盯着學習，就會忽略生活；隻盯着分數，就會忘掉世界上重要的東西。

　　特别要注意的是，在這個特殊的時期，我們的孩子要學習的是時間管理，而不僅僅是學習時間的管理。

　　二、幫助孩子學習時間管理能力，有重要的四個步驟

　　第一步：建立時間概念。

　　孩子們需要知道兩個關鍵點：我擁有多少時間，我做事需要多少時間。

　　第二步：幫助孩子認知自己的資源。

　　資源包括時間、個人才華、周圍的朋友，以及世間萬物，資源還包括孩子的能力，比如他寫十道數學題需要10分鐘，而别人需要一小時，這就是孩子的能力資源。

　　第三步：給孩子提供方法和工具。

　　第四步：對孩子認可與鼓勵。

　　要強調孩子自己的重要性。

　　三、以一個規劃生活時間的例子來展示一下家長與孩子的溝通方式

　　這個視頻可以下載“蘭海說成長”APP，搜“時間管理培養實踐：生活「規劃業餘時間」”觀看。

　　大家在看視頻的時候，一定要關注我說了什麼，注意我談話的語言，談話的表情，以及一些重要的方式。

　　視頻中，我是和一個10歲的孩子坐在一起，我問他：“馬上要到周末了，你算一下你自己有多少時間？”

　　當你給孩子說“你自己”的時候，孩子會意識到，這是自己的時間，而不是為了家長在管理時間。

　　第二個問題：我問孩子：“如果明天你有5個小時，你最想幹的事是什麼？”

　　很多父母都不敢問這句話，因為怕孩子說玩遊戲。但問這個問題，體現了對孩子的尊重。

　　第三個問題：我問“你能不能去分配一下，你想玩的這些事，每件事要花多少時間？” 我們通過提問，讓孩子自己去意識到他的問題在什麼地方，他就會主動來調整自己時間安排。

　　這個過程中，我們沒有否定孩子的資源，也沒有否定孩子的渴望，而是通過提問讓孩子自己發現不合理的地方，在孩子沒有說自己不知道之前，父母要把決定權給孩子，留出時間讓孩子思考。

　　在這個視頻裡，我給孩子提供了一個表格，這個表格的名字是“我的時間我做主”，表格中不僅有關于時間的安排，還有孩子的反思，讓孩子充分體會自己的權力，獲得掌握人生的美妙體驗。

　　注：可掃描文後的回放二維碼，加入直播群領取“我的時間我做主”時間管理表格。

　　最後，我告訴孩子：“我是你媽媽，但我也是你的助手。”讓孩子再次認識到自己是有掌控權的。

　　四、根據孩子不同的年齡階段，他們應該掌握什麼樣的時間管理能力？

　　很多父母對孩子的能力缺乏科學判斷。你不能要求一個4歲孩子在注意力方面跟12歲的孩子一樣，這個評價标準一定是不一樣的。所以在這個過程當中，家長要學會的是“科學地去判斷”。

　　無論是我，還是上瀕的團隊，我們特别想給大家提供科學的東西，它不煽情，但科學就是要踏踏實實，謹謹慎慎，給你提供切實可行的方法。

　　我們需要明确，你跟孩子一起制定的時間安排，不是“理想的時間安排”，而是确實可以做到的時間安排。

　　0-6歲的孩子：我們需要做到“三分”，第一分先後：比如先洗手，再吃飯，讓孩子明确做事的順序；第二分重要：比如睡眠比玩手機重要，這是讓孩子明确要依據事情的重要性來安排時間；第三分時段，比如晚上是睡覺時間，清晨是可以做運動的時間，讓孩子在什麼樣的時間段做什麼事情。

　　6-10歲的孩子：這個年齡段的孩子需要有一些規劃，規劃每天要完成的事，要對時間花費的長短有預估。

　　對時間的管理一定與人對自己的認知有關系，隻有正确評估自己的能力，才能合理安排時間。

　　在上瀕所有的教育項目當中，包括針對父母的課程，針對孩子的課程，以及我們的營地，幫助孩子自我認知都是特别特别重要的一個環節。

　　10歲以上的孩子：這個年齡段的孩子，自己對時間開始有敏感度了，他在完成自我認知的時候會有一些能力的匹配，比如說自己上午更适合幹什麼，下午更适合幹什麼。

　　青春期的孩子：對于青春期的孩子，需要實現複雜事情的安排。

　　比如我們孩子的課，到了他們青春期的時候，我們有一個非常重要的課，我們讓孩子花一年的時間去完成他們的論文。從選題到創作，再到完成，這個時間是很長的，孩子需要規劃全部的過程，這個就是對複雜事情的安排能力。

　　歡迎大家來參加我們“少年常春藤”的營地課程，這個營地課程就是在鍛煉孩子對複雜事情的安排。

　　五、疫情期間，父母如何管理孩子在家的時間？

　　第一，我們要讓孩子提交自己的規劃。

　　這個規劃中不僅僅是學習。建議大家把吃飯放在第一位，運動放在第二位，學習放在第三位，娛樂放在第四位。

　　注：可掃描文後的回放二維碼，加入直播群領取規劃工具。

　　第二，對孩子的實施效果，我們要給與客觀評價 ，而不要批評指責。

　　家長要注意：

　　1.不要頻繁查崗；2.不要言語中透露不信任；3.不要回家後就立刻關注孩子的時間管理，要首先關注孩子的感受；4.不要指責，不要批評孩子。要提供更多的鼓勵 方法。

　　讓孩子在犯錯的過程中學會成長，在成長的過程中學會試錯。

　　可掃描下面的二維碼進入直播群查看回放，或下載“蘭海說成長”APP，查看回放。

　　接下來的系列直播内容，也會在群内分享哦！

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　　作為有着二十餘年家庭教育專業積累和沉澱的家庭教育專家、“蘭海說成長創始人”、超級育兒師，蘭海發起“有人聽到你”家庭教育主題公益支持活動，邀請教育機構一起加入我們，幫助更多家庭度過這次疫情難關。

　　公益支持活動目前有三種活動方案：

　　● 開通公益咨詢熱線，為萬千家庭答疑解惑，提供陪伴；

　　● 為孩子和父母提供多場公益直播内容；

　　● 為參與公益支持活動的機構定制線上V講座。

　　目前已加入公益支持活動的機構名單（排名不分先後）：

　　Totally Kids錦晨托育園

　　一點教育

　　卓夢教育

　　北京賽博創新教育

　　北京繪舞夢新舞蹈教育科技有限公司

　　濟甯啟恒培訓學校

　　四川遂甯卓同國際學校

　　杭州市學霖教育科技有限公司

　　北京幼升小網

　　nunu家

　　斑小馬早教

　　河南軒軒教育科技有限公司

　　翺優兒童運動成長中心

　　智娅教育研修社

　　卓慧兒童創客中心

　　沈陽市愛之印心理援助服務中心

　　銳智教育

　　機械工業出版社

　　優貝樂浙江湖州長興店

　　東方精英

　　悅行學苑

　　快樂語言

　　大腦地圖

　　啟迪教育

　　漯河婦聯

　　CC英語

　　悅行學苑

　　深圳維賽特科技教育有限公司

　　睿丁英語

　　感謝上述機構的參與到公益支持行動中來！

　　誠邀更多教育培訓行業同行者加入，給更多家庭帶去專業的服務，溫暖和慰藉！

　　請聯系下面兩位公益支持活動對外聯絡人報名參與活動，提供活動登記表信息--上瀕工作人員确認--參加活動。

　　吳雯 18201608503

　　張杉 13426261314

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