30分鐘大課間活動創意-tft每日頭條

　　這周起，杭州市丁蘭實驗中學的課間走廊變得十分熱鬧。下課鈴響後，同學們紛紛來到走廊，有的拿起乒乓闆進行颠球遊戲，還有的和同學約一場踢毽子比賽，或是眺望遠方。

　　 30分鐘大課間活動創意（課間十分鐘可以做什麼）(1)

　　原來，為了讓學生提高身心健康水平和綜合素質，于點滴之間養成科學用眼和良好運動的習慣，杭州市丁蘭實驗中學發起了一項學校健康系列活動——“讓我們走出教室”。

　　杭州市丁蘭實驗中學高度重視學生的身心健康發展，一直在積極開展健康系列活動，比如校園體育節、豐富的陽光大課間活動、趣味迎新運動會、校園挑戰吉尼斯活動等。在這次的“讓我們走出教室”活動啟動儀式中，學校還精心為同學們準備了“健康大禮包”，禮包中有許多運動器材，并附有一份使用說明。

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　　杭州市丁蘭實驗中學校長趙骎、書記吳轶玲和副校長樓旸為各班“健康小衛士”代表頒發禮包，并推出乒乓球、踢毽子、眺望台等特色體育活動，由學生進行“單選”或“多選”，學生們每天利用課間時間積極有效地進行體育鍛煉，加強對強健體魄的監管。

　　學校還根據活動的強度、時間、場地、疲勞程度，對課間活動進行了設計。比如上午第一節課後安排的是踢毽子，因為學生剛到校，适合強度較小的活動；第三節課後，學生眼睛比較疲勞，所以安排乒乓球練習，有助于預防近視；第四節下課，安排眺望台進行眼部放松；到了下午，同學狀态會比較困乏，可以通過較大練習強度的跳繩等活動進行身體機能的調整。

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　　808班楊博雯同學作為學生代表發表活動倡議，希望學生們能夠充分利用好每次課間，多做一做戶外運動。保證每天一至兩小時的戶外活動時間身心健康的發展，也會促進保護視力，希望學生們可以在享受體育運動的快樂中全面健康成長。

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　　通訊員：林書緣

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