#頭号周刊#
今天天氣比較炎熱适合來碗美容養顔糖水。
想喝營養又健康的糖水可得自己動手喲！
趕緊勤快起來讓食欲得到滿足，動手把材料都拿出來，材料準備好了，下面就得一步一步來完成。
首先看看有哪些材料：桃膠、銀耳、紅棗、枸杞、白冰糖、純淨水。有了這些材料就可以開始下鍋前的步驟了。
步驟：一、将食材全部洗幹淨
二、桃膠和銀耳要泡發兩個小時以上
三、将泡發好的銀耳去除根部待用，再把泡發好的桃膠拿到陽台一點點把雜質除去後清洗幾次。
四、準備半鍋純淨水，再把洗幹淨的材料都放進去，把蓋子蓋好開火壓煮一個小時就可以關火，等涼一會就能吃了。
味道真的不錯喲！最重要的是它可以美容養顔。說到美容養顔就逐一來了解一下這些材料的功效和作用吧。
首先說說銀耳的作用和功效。銀耳具有滋陰潤肺，養胃生津的功效。用于咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病後體虛、氣短乏力等方面治療。
桃膠的好處。桃膠能緩解胃痛，抗衰老，緩解壓力等對身體有益的作用。（但經期中的人和孕婦要少吃。）桃膠雖然有美容養顔作用，但也不能過量吃。
紅棗的好處是補血、安神、鎮靜神經等等。
枸杞有補肝明目、滋陰、潤肺等作用。
這麼多好處的美容養顔糖水趕快動起手來做吧！
愛
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
