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　　吾十有五而志于學

　　三十而立

　　四十而不惑

　　五十而知天命

　　六十而耳順

　　七十而随心所欲

　　不逾矩

　　——孔子的生涯規劃

　　01 職業規劃到生涯規劃的轉變

　　在生涯規劃一詞出現之前，學者們都是圍繞職業規劃來進行研究的，從職業規劃到生涯規劃的轉變，我們要提到兩個具有代表性的學者及他們的理論，即美國學者帕森斯的“人職匹配”理論和舒伯的“生涯發展”理論。

　　人職匹配理論是指在清楚每個人的能力傾向、興趣等主觀條件和社會職業崗位需求的客觀條件基礎上，把二者相結合、相對照、再匹配的理論。 在帕森斯之後，人們關心的問題都集中在“職業選擇”上，隻有少數學者對“生涯發展”的問題産生興趣，舒伯就是其中最為突出的一位。他認為，隻關心人的一兩次職業選擇是不夠的，應該關心人一生的生涯發展和角色變化，為此也穿造性的用“生涯彩虹藍圖”來表示一個人的生活廣度和生活的空間。

　　每個人都有不同的生涯彩虹藍圖，每個弧形都代表人生中的某個角色，弧形中的顔色面積越大，表示在這一階段你投入該角色中的精力越多，這個角色也就越重要。

　　生涯規劃就是在不同階段平衡協調好各種角色的關系。

　　02 什麼是生涯規劃？

　　從帕森斯的人職匹配模型到舒伯的生涯發展概念的轉變，不僅拓寬了生涯規劃的内容，而且突出了“人”的價值。

　　帕森斯的人職匹配理論的核心在于人的“個别差異”，職業是相對固定的，是将不同特質的人去匹配不同工作的需求。 舒伯的生涯發展理論的核心則是人的“個别發展”，人的職業生涯發展是發展變化，是讓工作來貼近人的生活。 因此，從職業規劃到生涯規劃，生涯一詞的含義也豐富起來，生涯被用來說明一個人的生活曆程，着重指一個人的職業或行業。

　　與普通的工作不同，“生涯”一詞有兩個基本含義：一是指某種發展前景的職業；二是指連續性的、職業的穩定。

　　生涯規劃就是在不斷探索發現、構建自我的過程中穿造出一種獨一無二的、有目的的、連續不斷的生活模式，過一種有意義的人生。

　　03 高中階段的生涯發展任務

　　舒伯認為，15-24歲是個人認真探索各種可能是職業選擇的黃金周期，這一時期又細分為三個小階段，不同階段有不同的生涯發展任務，而高中階段正處于職業發展探索期中的“試探期”。

　　試探期（15-18歲）：你在進行生涯規劃時不僅需要考慮個人的需要、興趣、能力與機會，并形成暫時性的決定，而且需要不斷地考慮可能從事的職業領域和工作層次。這一階段的發展任務是把自己的職業偏好逐漸具體化。

　　轉換期（18-22歲）：你将接受專業訓練（進入大學）或進去就業市場，在職業規劃生涯時更重視現實的考慮，對自己和自己所處的環境也有更深入的看法，同時，會将一般性的選擇轉變為特定的選擇。這一階段的發展是職業偏好特定化。

　　承諾期（22-24歲）：你将初步确定職業選擇，并試探其成為長期職業的可能性，必要時，你會再次重複探索。這一階段的發展任務是實現職業偏好，發展一個符合現實的自我概念，學習開創更多的機會。

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