鐵布衫功夫硬氣功-tft每日頭條

　　鐵布衫功夫硬氣功（鐵鞋功重現江湖）(1)

　　郭柏麟穿220公斤重鐵鞋行走。廖智勇攝

　　踏200餘公斤鐵鞋株洲小夥準備沖擊吉尼斯紀錄 株洲日報訊（全媒體記者/廖智勇） 一步、兩步、三步……天元大橋東橋頭，一位紮着小辮的年輕男子穿着巨大的鐵鞋，在一條标注了10米線的步道上努力邁步，每走出一步腳下塵土飛揚，圍觀市民發出陣陣喝彩。

　　小夥名叫郭柏麟，今年23歲，已經堅持練習穿鐵鞋鍛煉11年。今年，他打算向用時最快的踏鐵吉尼斯世界紀錄發起挑戰。“在58秒内，穿220公斤重鐵鞋倒走10米。”郭柏麟說，目前相關視頻和公證材料已上傳吉尼斯世界紀錄官網，等待審核确認。

　　“兩隻鞋加起來220多公斤，相當于3個人的重量，這個小夥子厲害。”圍觀市民孫大爺豎起了大拇指。

　　鐵鞋鞋底由一層一層的鋼闆焊接而成，高45厘米，鞋面用鐵環和布帶固定。脫下鞋後，現場兩名成年男子用鐵棍合力搬運鐵鞋，一番動作下來，兩人累得滿頭大汗。

　　“不能全靠腿部力量，全身都要發力。”郭柏麟介紹，穿鐵鞋走路不能光靠蠻力，還要靠巧勁兒，擡腿的同時要揮動擡手臂借力，牽動全身肌肉配合足部發力上提。綁鞋帶也有講究，綁緊的同時還要保證繩索與足面均勻貼合，讓足部均勻受力。“穿上鐵鞋後正走、倒走都沒問題，但一定要保持好平衡。”

　　鐵布衫功夫硬氣功（鐵鞋功重現江湖）(2)

　　郭柏麟練習這門“獨門絕技”是受父親影響。一直坐在旁邊椅子上掐表看時間的老者便是小郭的父親郭桂秋。

　　郭桂秋1996年開始練習鐵鞋走路，近30年裡，他不僅引導兒子入門，還發展了數十名愛好者參與這項足力運動。他為初學者準備了20公斤至100公斤的“升級套餐”，從20公斤開始，每次增加20公斤，逐步提升難度。

　　目前，郭桂秋父子都能駕馭總重量350公斤的鐵鞋，他希望兒子此次挑戰吉尼斯成功後，繼續挑戰“穿500公斤鐵鞋行走”的吉尼斯紀錄。

　　“穿鐵鞋走路，全身都活動開了，可以強身健體。”郭桂秋希望推廣這項運動。郭桂秋父子倆準備了20公斤級鐵鞋供市民嘗試，現場圍觀市民紛紛體驗。

　　市中心醫院創傷中心負責人邱爾钺認為，這項足部運動類似運動員在腿部綁沙袋，也是利用增加負重原理鍛煉腿部肌肉，足部提起重物需要調動全身肌肉，一定程度上确實可以起到強身健體的作用。不過他也提醒愛好者，參與相關運動時切忌貪多，注意循序漸進，根據個體身體素質、體重選擇合适的鐵鞋重量，以不出現疲勞性症狀為宜。如果已經出現了腳腕疼痛、皮膚破損，應當立即停止負重，及時到正規醫院做檢查。

　　編輯：青琪

　　二審：戴萍、唐劍華

　　三審：葉新福