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回複陪伴和孩子一起做999件事
柚寶整理了0-1歲每個月齡段适合寶寶的小遊戲,在家裡可以針對寶寶生長發育和寶寶玩起來哦~
1個月寶寶的遊戲
1寶寶的按摩操(皮膚觸覺,情緒/社交)
在寶寶睡醒或換尿布的時候,媽媽可以給寶寶做做按摩操,雙手搓熱,輕輕地從上至下按摩寶寶的四肢、手腳、胸腹、後背,動作要輕柔。
同時可以輕喚寶寶的名字,告訴他你在做什麼,或為他念一段上口的童謠。
寶寶會因此感到舒适和愉快,并且可以促進寶寶的血液循環。
這種按摩每天可以進行5至6次,每次3至5分鐘。
如果冬季室内溫度較低,可以給寶寶蓋上一層薄被,隔着薄被進行按摩,以免寶寶着涼。
2手指按摩 (精細動作,情緒/社交)
媽媽在給寶寶喂奶的時候,可以用一隻手托住寶寶,用另外一隻手輕輕按摩寶寶的小手指頭,或者把手指給他,讓寶寶緊緊地抓住。
這樣可以刺激寶寶的神經末梢,有助于寶寶的大腦發育及手指靈巧,也可以增進母子感情,讓寶寶獲得安全感。
3擡擡頭(肢體動作)
學會擡頭可以擴大寶寶的視野,促進智力發育。方法有三種:
一是将寶寶豎直抱起來,靠在媽媽的肩頭,慢慢讓他的頭部離開,自然豎立幾秒鐘。可以在每次喂完奶後進行。
二是讓寶寶趴在床上,頭偏向一側,然後在另一側呼喚或逗引他,讓他把頭擡起片刻;
三是讓寶寶面對面趴在你的身上,把他的頭扶正,然後由斜靠姿勢慢慢躺平,寶寶會自然地努力擡頭。
注意寶寶剛吃飽時,不要俯卧;練習擡頭時間不能長,以一兩分鐘為宜,事後要讓寶寶仰卧休息。
4爬呀爬(肢體動作)
每天給寶寶洗完澡或做按摩操後,讓寶寶俯卧在床上,盡管他還擡不起頭來,但是當你用手抵住寶寶的小腳闆時,他就會向後用勁蹬,以腹部為支點向前爬行。這是寶寶先天具有的爬行反射。
利用這一能力可以鍛煉寶寶頭、頸、背部及四肢肌肉運動,增強體質。
5“開步走”(肢體動作)
出生8至56天的寶寶具有一種先天的本領——行走反射,過了這一階段這種反射就會自然消失。如果充分利用寶寶的這一能力并加以訓練,寶寶可以在10個月左右提前學會走路,更重要的是可以促進寶寶大腦的發育和智力的發展。
訓練方法是:
從背後托住寶寶腋下,用雙手大拇指控制住寶寶尚不能豎直的頭部,讓寶寶光着腳接觸床面,他就會自然邁步。
要注意的是:寶寶患病、體制弱、情緒不好時,不要做這一遊戲,正常情況下,從出生第8天開始,每天可做3、4次,每次不超過3分鐘。
56天後你的寶寶就會形成條件反射,隻要把寶寶扶着“站”起來,寶寶就會“開步走”。
2個月寶寶的遊戲
1飛行玩具(肢體動作)
當寶寶躺在地闆上、床上或坐在嬰兒車上時,大人拿一個會發出有趣聲音的玩具在寶寶面前搖擺,讓寶寶擊打它,寶寶可能更喜歡用腳踢着玩。
2寶寶飛(肢體動作)
當你躺在床上或地闆上時,輕柔地将寶寶舉起、放下,或者摟着他的胸部或腹部,讓寶寶向前“飛”,向後“飛”,或從一邊“飛”向另一邊。
緩緩地放低他的頭,然後放低他的腳,讓他慢慢而輕柔地朝各個方向移動,使寶寶沉浸在一中舒适的飛翔的感覺中。
你可以在寶寶剛會擡頭時,與寶寶一起玩這個遊戲。
3蹬“自行車”(肢體動作)
讓寶寶面朝天躺在床上,幫助他來回蹬兩條腿,就像騎自行車一樣。
4蹬腿運動(肢體動作)
如果你将手放在6-8周大的寶寶的腳下時,會蹬你的手。若把寶寶豎抱着踩在地上,他的腳也會蹬地面。
5這是我的手(精細動作)
通過輕輕撫摸和搔抓寶寶的手和手指,可以讓他意識到這是他自己的雙手。你可以用不同材料的東西在寶寶的手上擦一擦,在物體接觸手指時,一邊數數或唱歌。
6有趣的撫摸(精細動作,情緒/社交,聽覺/語言)
這是一項極有意思的遊戲,它可以增進寶寶同父母之間愛的交流。
準備一些可以輕撫寶寶的物品,如毛毯、絲綢、羽毛、棉球等。你懷裡抱着寶寶,一邊用這些物品輕輕觸摸她的手指和腳趾,一邊同他低聲說話,他将會感到非常快樂。
每次觸摸她的手指和腳趾,你可以采用不同的物品,你的寶寶将會非常喜歡這些活動。
7手指木偶遊戲(視覺)
在食指上套一個木偶,讓它轉動,并叫着寶寶的名字。讓木偶上下移動,看寶寶的視線是否能跟着動。試着讓木偶繞圈子。
8蟲蟲,蟲蟲飛(視覺,聽覺/語言)
抱着寶寶看着他的眼睛,慢慢晃動你的食指,放在他眼前以引起他的注意。
當你吸引他的注意力時,搖動着手指向左邊移動并觀察他的研究是否也跟着移動,再移到右邊,觀察他的眼睛是否也跟着動。
你一邊搖動你的手指,一邊說:“蟲蟲,蟲蟲飛”。剛開始,寶寶跟着你的手指持續很短的時間,但若每天堅持練習,你就會發現他在不斷地進步。
9睡前的交談(聽覺/語言,情緒/社交)
你對寶寶說得越多,他就會越早步入牙牙學語階段,試着說話。
安慰的聲音和充滿愛意的詞語可使你的寶寶更容易入睡。你一邊撫摸他的頭,一邊說一些安慰的話,緊緊地摟着他,然後放下她,繼續愛撫他,繼續講安慰的話語。
10撓癢癢和逗他笑(情緒/社交)
這項遊戲能鼓勵寶寶笑口常開。
抱着寶寶輕輕地前後搖擺,用食指輕輕是我撫摸他嘴邊的皮膚,當寶寶朝你微笑時,要表揚他,并讓他知道這樣使你有多開心。
不斷重複這一遊戲。撫摸寶寶的臉三次,然後說:“笑一笑”當你撫摸寶寶的臉時,你可以說“一、二、三、笑一笑”。
11擁抱和觸摸(情緒/社交,精細動作,聽覺/語言)
給寶寶喂奶時撫摸着他是十分重要的。當你抱着他時,他可以自由地觸摸到你。
你可以把寶寶的手放在你的臉上,讓他的手觸摸你的鼻子、嘴、頭發和眼睛。你還可以輕輕地撫摸他的手,輕拍他的胳膊,同他低聲細語。
12看顔色(視覺)
你在脖子上戴一個鮮豔的項鍊或彩色珠鍊。在喂飯或看護他時戴着項鍊讓他看。收集鮮豔的絲巾和領帶,并系在嬰兒床邊。給寶寶穿雙鮮豔顔色的襪子。
試着将襪子套在寶寶手上,看着他是怎樣把手舉到眼前,并專心凝視。對寶寶說“對漂亮的顔色”之類的話。
3個月寶寶的遊戲
1玩毯子(肢體動作)
當寶寶3個月大時,你可以将他放在一塊幹淨、平整的毯子上,訓練他扭動或移動身體。你可以将他感興趣的東西放在他身邊,以此來鼓勵寶寶翻身。
2寶寶坐起來(肢體動作,聽覺/語言)
讓寶寶躺在軟地闆上,你面對着他坐着,輕柔地拉着他的手,将他提起來成坐姿。然後,再緩緩地讓他恢複成平躺的姿勢。重複上述動作,并說:“寶寶,坐起來;寶寶,躺下去。”也可以配合念一些童謠給寶寶聽,如:“拉大鋸,扯大鋸,姥姥家唱大戲…”
3我的雙腳(精細動作,視覺,聽覺/語言)
鼓勵寶寶去注意他的雙腳,給他帶上彩色腳镯,它們會發出有趣的聲音并可通過視覺效果引導寶寶去抓自己的腳。
當然要确保這些東西是安全的,而且寶寶不會将握着的東西放進嘴裡。
4不同質地的手套(精細動作,視覺)
在舊手套的各個部分縫上質地和顔色不同的碎片——法蘭絨布、絲、棉、燈芯絨、天鵝絨——每個手指上的碎片都縫結實,然後讓寶寶觸摸感知不同質地的布料,看不同的顔色。
5碰鼻子(視覺,情緒/社交)
讓寶寶面對着你坐在你的大腿上,和寶寶玩碰鼻子的遊戲。
說三次“卟”,當你說第一和第二次“卟”時,朝他探探頭,說次三次時,與他碰碰鼻子。如果說最後一次“卟”時你大點聲這個遊戲就更有趣了。
重複做,每次變換你的高調。有時用尖的聲音,有時用低的聲音。可以頭兩次小聲,第三次正常聲,讓他開心。
注意别朝他大聲嚷嚷,以免吓着寶寶。
6捉迷藏(視覺,智力/邏輯;聽覺/語言)
用你的手蒙住你的臉,然後移開,同時說:“藏貓貓”。在家具或屏風後面,然後突然把頭伸出來叫寶寶。
用圍巾蓋你的頭,再掀起,同時說:“藏貓貓”。
用圍巾蓋寶寶的頭,然後掀起,同時說:“藏貓貓”。然後讓寶寶自己掀開圍巾。
用玩具和書玩捉迷藏,把填充玩具放在盒子裡“蓋上蓋”讓寶寶打開來去找它。然後你把蓋再蓋上并與玩具說“再見”,讓寶寶再打開。可重複做。把書頁來回翻,讓畫面出現又消失,消失又出現。
4個月寶寶的遊戲
1說話與唱歌(聽覺/語言)
試着反複唱2、3個音符,隻唱着“啦……啦……”,觀察寶寶是否會逐漸模仿你唱。如果你經常唱,這就很容易成為他早期口語表達的一部分。
2我抓到你了(情緒/社交,聽覺/語言)
重複性的遊戲可以幫助寶寶學習如何玩遊戲。
當你抱起寶寶時你可以對他說:“我抓到你了,”然後用頭輕觸寶寶的肚子。反複重複這項遊戲,他會感到異常的快樂。
然後你可以對他說:“該輪到你了。快來抓住媽媽!”同時要幫助他,讓他用頭來輕觸你的肚子。
3結識新朋友(情緒/社交)
當有客人來訪時,要把客人介紹給寶寶,這樣可以鍛煉寶寶不認生。當然,注意一定要給寶寶充分的适應時間。
4你記得嗎?(智力/邏輯,視覺,聽覺/語言)
抱着寶寶坐在桌邊的椅子上,把他喜歡的玩具放在桌子上,并跟他談論這個玩具,然後讓寶寶背向玩具而面對着你,如果他把頭往回轉去找玩具,就表揚他,并把玩具給他。
若寶寶在地上爬着玩,就可以讓他在地上做這個遊戲。讓寶寶俯卧,先把玩具放在他面前,然後再放到他旁邊。他會肚子貼着地闆地爬着去找。寶寶一旦開始找,你就應幫助寶寶很快地找到這一點對于增強寶寶的信心非常重要。
5個月寶寶的遊戲
1擀面杖(肢體動作)
你可以非常輕柔地将躺在地毯上或床上的寶寶前後滾動,如果他喜歡,可以重複這些動作,并告訴他這是在擀面。
2騎膝蓋(肢體動作,聽覺/語言)
讓寶寶坐在你腿上,面對着你,撐着他的腋下,将你的臀部移到椅子邊上,當你颠着腳後跟重複着某種輕快的節奏時,你的寶寶可以體驗到一種快樂的跳躍感。
3戲水(肢體動作,精細動作)
當寶寶玩水、濺水時,也開始認識到自己的身體。除了使身體幹淨外,戲水也使他感受到了容積(體積)的存在和自己身體的存在。
4身體遊戲(視覺,聽覺/語言,精細動作)
把寶寶抱在你的膝蓋上,觸摸他臉上不同的部位,并告訴他那個部位的名稱。
如輕輕撫摸他的鼻子,并說:“這是你的鼻子。”可重複多次。
你也可拿起他的小手來觸摸你的鼻子,并說:“這是媽媽的鼻子。”
然後,你可以問寶寶,“你的鼻子在哪兒?”并把他的小手放在他的鼻子上,告訴他,“在這呢。”
像這樣,你可以同寶寶一起做“眼睛在哪兒”、“耳朵在哪兒”等遊戲。
5讓我們觸摸(聽覺/語言,精細動作)
把寶寶放在床上或軟墊上,當你低下身子用你的臉觸到他的臉時,說“臉”,然後把他的手放在你的臉上。同樣地,也可以學習“鼻子”、“嘴”。
6個月寶寶的遊戲
1手和食物(自立)
當你的寶寶可以很舒服地坐在高椅上的時候,你可以給寶寶一些小塊食物讓他擡起來。寶寶會對小片的新鮮水果和蔬菜感興趣,拾起它們能使寶寶的手更為靈活。
将一些薄脆餅幹放在他的椅子上的托盤上,首先你告訴怎樣把它們拾起來再放下,怎樣拾起來放進另一隻手。然後伸出你的手,把手張開, 他是否會拾起一片食物放進你的手裡。
2什麼是烹饪(自立,聽覺/語言)
無論什麼時候,隻要你在廚房,一定要把你的寶寶安全地放進嬰兒椅或高椅子上,當你準備食物時,和他談論每一件你正在做的事情。
如當你攪拌的時候,你就說:“我在攪拌。”
當你倒水的時候,你就說:“我在倒水。”
當你洗菜的時候,你就說:“我在洗菜。”
你可以讓他做數匙,數碟子的遊戲。
當他夠大的時候,讓他幫你敲打和拌;同時,告訴他你所用的不同食物和器皿的名稱,以擴展他的詞彙。
3社區活動(情緒/社交,自立)
當你外出散步或開車的時候,指給寶寶看他所生活在的社區,并告訴寶寶如何才能适應社區生活。
和寶寶談談他所看到的事物,如救火車、警車、公共汽車、火車、飛機、救護車、醫院、學校、百貨商店、圖書館、公園、操場等。
你會發現,他将懂得比以前多得多的東西,遠遠超出你的想象。寶寶也将會知道,在他成長的過程中有許多人可以幫助他。
7個月寶寶的遊戲
1舉腿(肢體動作)
首先慢慢而輕柔地分别将寶寶的兩腿舉起,放下。然後同時舉起他的雙腿,放下。
你可以讓他的腿自然彎曲,但不要強行推拉。
2跷跷闆(肢體動作)
首先你坐在直背椅上,交叉兩腳,将寶寶放在你的上腳踝上,面朝你。然後你抓着他的手或将你的手放在他的胳膊下,随着某種輕快的音樂旋律将你的腿舉起、放下。
3質地“小徑”(肢體動作,精細動作)
将不同質地的東西散步在地闆上,讓寶寶爬過去。如把一小塊地毯、麻質的擦腳墊、橡膠的擦腳墊、革制擦腳墊等東西排列起來,形成一個有趣的小路,讓寶寶沿着“小路”爬,體會不同質地的物質。
這些東西用過後放起來收好,過些天可以将它們以不同的順序排列成另一條小路。
4做個牽拉玩具(肢體運動,創新/創造力)
收集一些寶寶喜歡的瓶子和玩具,用繩子把它們系在一起,留出足夠長得一段繩子,讓寶寶可以拉着這些玩具玩。
一開始可以系兩三樣東西,教他如何一邊拉着玩具玩一邊唱歌。以後可逐漸增加玩具的數目。
5搖晃不同的可搖晃物品(精細東西,聽覺/語言)
對7-8個月的嬰兒而言,它們很喜歡搖晃和擠壓玩具。
你可收集一些在搖晃或擠壓時可發出聲音的玩具,例如可發出音響的塑料充氣玩具和裝有谷粒或大米的調味品罐,它們發出的聲音明顯不同,寶寶會很樂意探究其中的差别。
但要确保所有的蓋子都擰得很緊,以免寶寶吞下容器内的東西。
6豆子袋(精細動作)
這個年齡階段的寶寶一般對擲豆子袋的遊戲很感興趣。寶寶可輕而易舉的将它們堆在一起,把它們一個一個地擲到自己頭上,感受它們帶來的刺激。
但必須确保裡面的豆子不會漏出。玉米粒是一種很好的填充物。
7扔球遊戲(精細動作)
準備一個小球及一個空罐頭(注意要沒有銳利的邊角),讓寶寶坐在地闆上,把罐頭盒放在他前邊。
把小球放在他手中,并讓他把手懸于罐頭盒上方,然後讓他張開手,使小球落入罐頭盒中。
當聽到小球撞擊罐頭盒時,你可口中發出“嘭”的聲音。重複若幹次,寶寶很快就可以自己扔球了,但需要你幫他把球撿回來。
8個月寶寶的遊戲
1抓物體(視覺,精細動作)
收集絲巾、小手絹或其他扔向空中能緩緩落下的氣球之類的東西。與寶寶一起坐在地闆上,把絲巾扔到空中,當它落下時,舉起胳膊去抓它。再仍出去,讓孩子抓。讓他張開雙臂,讓絲巾落在他懷裡。繼續用其他的物品玩。
2寶寶的手在哪兒(視覺,智力/邏輯)
和寶寶玩捉迷藏的遊戲。和他面對面地坐在地上,把毯子放在你的大腿上,把寶寶的手放在毯子上面或下面,問他手在哪兒。
3隐藏的玩具(視覺,智力/邏輯)
把玩具的一部分放在衣物或者毯子下,讓寶寶去找。這項遊戲有助于寶寶理解客體永存性。
4媽媽在哪兒(聽覺/語言,情緒/社交)
當房裡有媽媽和其他人在場時,讓别人抱着寶寶,問:“媽媽在哪兒兒?”如果他轉向媽媽并微笑,就說明以明白了這句話的意思。你也可以和寶寶玩“爸爸在哪兒”等。
5滾球(精細動作,情緒/社交)
你需要一個柔軟的布制的球。和寶寶一起坐在地上,讓寶寶面對着你。
首先你把球滾給他,然後拉着他的手,告訴他怎樣把球在滾給你。他會覺得很有趣。隻要稍加鼓勵,他就會很快學會将球滾回來。一旦他開始将東西抛出床外,就意味着他已經開始喜歡上這種遊戲了。
9個月寶寶的遊戲
1杯子遊戲(自立,精細動作)
讓你的寶寶坐在一個高椅子上,或坐在桌邊,在他面前放一個小托盤。小手托盤裡放一個小杯子。
你首先舉起杯子假裝喝裡邊的東西,同時說一些像“啊嗚、啊嗚”或“好喝、好喝”之類的話。然後你把杯子舉到寶寶的嘴邊,當寶寶假裝喝的時候你也說同樣的話,最後把杯子放在托盤上,看看寶寶是否會将杯子舉到嘴邊。
2洗澡遊戲(自立)
做一個洗寶寶身體不同部位的遊戲。在寶寶手裡放一塊洗澡巾或海綿,說出名稱并讓他自己象征性地擦洗身體的各個部位。
3學小鳥(創新/創造力,聽覺/語言,肢體動作)
與寶寶坐在一起,将他的胳膊展開,讓他的手臂上下扇動學小鳥飛翔,并學小鳥啼叫。然後,停止扇動胳膊,學飛機的“隆隆”聲,讓寶寶像飛機一樣飛翔。在戶外,讓寶寶觀察小鳥和飛機,并反複學它們的聲音。
10個月寶寶的遊戲
1在哪裡?(認識人體器官,強化自我意識)
準備物:寶寶心愛的娃娃。
1.讓寶寶看着娃娃,媽媽問:“娃娃的眼睛在哪裡?”“娃娃的嘴巴在哪裡?”然後,拿着寶寶的小手分别指點娃娃的眼睛或者嘴巴;
2.用同樣的提問和動作來問寶寶自己的眼睛和嘴巴。
2模仿學樣(學習交往,發展良好的情感)
準備物:寶寶熟悉的日常用品。
1.選擇寶寶情緒愉快的時刻,和媽媽相對而坐;
2.媽媽開心地做拍手、搖頭、噘嘴、插腰、做怪臉等動作,邊說邊動,讓寶寶開心地模仿:
3.媽媽拿梳子假裝梳頭,同時說“梳頭啦”;此外,還可以做刷牙、洗臉、給娃娃把尿洗澡穿衣等模仿遊戲。
要點:如果寶寶能跟着大人模仿,一定要表揚他。平時,可用同樣地方法讓寶寶模仿“再見”、“謝謝”等基本禮儀。
3好玩的大紙盒(全身動作,建立空間概念)
準備物:比較結實的、底淺、面積稍大的紙闆箱一隻,玩具數個。
1.紙盒裡的玩具讓寶寶随意地拿進取出,他很喜歡這樣玩,;開始可能需要媽媽示範給寶寶看;
2.當寶寶把大紙盒裡的玩具拿出來時,你可逗引寶寶爬進紙盒裡,“這是寶寶的家”,讓他坐一坐,扶着站一站;
3.當寶寶把玩具裝進大紙盒裡時,你可教寶寶推動大紙盒,“嘀嘀嘀,大卡車開來了,送貨來啦!”
要點:這是一個很有趣的綜合訓練遊戲,寶寶非常喜歡。等寶寶懂得玩法後,可鼓勵他單獨玩。注意環境安全。
4小瓶蓋在哪裡?(發展語言和記憶力)
準備物:小瓶蓋或者其他大人能一手握住的玩意兒。
1.寶寶和媽媽對面坐;
2.先當着寶寶的面把小瓶蓋藏在媽媽的手裡,讓寶寶找;
3.逐漸增加難度,把小玩意兒藏在身後、毛巾下等等。
要點:寶寶雖不會說,但能聽懂一些話了。現在需要給寶寶多多聯系“聽得同時看大人的動作”,以幫助寶寶理解語詞。這個遊戲一定要邊玩邊說,用手勢和動作來輔助你的語意,“給我”,“給寶寶”,“放到裡面”,“拿出來”等等。
5拉着媽媽站起來(控制腳的重心和力量)
1.寶寶坐,媽媽抓着他的雙手,輕輕幫助他站起來;
2.一站一坐,反複練習;“寶寶站起來喽,好能幹”;“寶寶坐下去啦,真厲害!”
要點:
a)媽媽使得力由大倒小,逐步發動寶寶自己的力量和主動控制意識;
b)經常玩這個遊戲可以鍛煉腳跟和腰部的肌肉力量,練習将身體重心移到較底,有助于孩子學習走路。
提示:請繼續上個月的遊戲,讓寶寶多運動,多看圖,多聽大人說話。
11個月寶寶的遊戲
和11個月寶寶玩學走路遊戲時,應該在平坦的地面上進行。
爸爸或媽媽一隻手抓住木棍的上端,一隻手抓木棍的下端,讓寶寶雙手抓住棍子的中間部位,達人一步步後退,讓寶寶練習邁步向前走;邊退邊用語言激勵寶寶,“寶寶走得好,寶寶真能幹。”
也可讓寶寶推着童車慢慢向前走,成人在一邊保護。練習時不但可以直線走,也可以拐彎走。此遊戲可訓練寶寶走的能力。
12個月寶寶的遊戲
在和12個月寶寶玩爬樓梯遊戲時,爸爸媽媽可把寶寶喜歡的玩具放在樓梯的第四、五層台階上,以此引導寶寶爬樓梯拿玩具。
練習時,爸爸媽媽雙手扶着寶寶的腋下,幫助寶寶兩腳交替爬樓梯。幫助的力量可逐漸減小。
此遊戲能增強寶寶腿步的力量,為今後獨立行走打好基礎,但應注意每次練習的時間不宜過長。
- THE END -
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