我們身邊總是有人抱怨說，他們的相處平淡到了乏味的地步，因為他們的另一半不能使他們得到完整和圓滿，他們之間的這種關系不值得維持下去。但往往就是說這個話的他或者是她本身不夠完整和圓滿，反而希望愛人去填補他們感情和精神上的空虛，實際上他們的那些空虛，在兩個人認識之前就早已存在了。

　　下面我們進行一個小測試，仔細思考每一種情況，看看自己是否會有測試題中的想法。可以如何作答。

　　頻繁——0分

　　經常——4分

　　偶爾——8分

　　很少或者是從未——10分

　　1、我怕孤獨和“沒有事情”做。我要開着收音機或者是電視，我要有人陪我，或者是忙着做點什麼事。

　　2、我在生活中沒有明确的目标，我也不知道自己在幹什麼。

　　3、我說不出自己的生活理想和信仰是什麼，我弄不清楚什麼是對，什麼是錯。

　　4、我從來沒不單獨為我自己做點什麼令人開心的事，比如說做點好吃的菜、外出旅行、化妝打扮等等，我有情侶的時候才有興趣做這些事。

　　5、我不願意或者是談論生活的意義，像死亡、宗教、上帝、我的童年等，因為談了不舒服。

　　6、我喜歡把事情治理得井井有條，如果突然發生變化，我會驚慌失措。

　　7、我把我自己生活中的不利方面和别人的成功幸福作比較，我願意與許多人換換位置。

　　8、我感覺最好的時候是，我的時間是固定的，我的生活是按計劃進行的。我喜歡整體性，不喜歡自發性。

　　9、我對自己有什麼好事會感到難為情，比如，我在工作中受到表揚，受到誇獎，或者是相信别人是真正的愛我。

　　10、甚至在有人愛我，或者是有什麼好事來臨的時候，我也很難感受到快樂。

　　現在把分數加起來，看一下你能得到多少分：

　　80--100分：你的精神和感情狀況是健康的。你很欣賞自己的内心世界，并充分地享有你的客觀世界，能夠把成熟和愛情帶給自己和别人。花點時間考慮得分低的情況，改進你的不足之處。

　　60—79分：你的精神和感情狀況不錯，但是可以做的更好一些。在有些地方你已經有了很大的進步，在其他方面仍然需要努力去得到自己應該擁有的甯靜和幸福。不要期望你的伴侶會愛你超過你對自己的愛，否則就會破壞你們之間的關系。

　　40—59分：警告！你的感情和精神生活很空虛，妨礙了你擁有一個愛你的戀人。太過于注意自己的客觀世界。不能逃避自己身上存在的問題，愛情生活一直很痛苦的原因是，你自己的精神和感情狀況不佳。要學會多了解自己如果你現在有一個戀人，并且要繼續保持你們之間的關系，就要與自己的另一半保持一定的距離。隻有你快樂，别人才能跟着你快樂。

　　0—39分：危機！你的感情和精神都是處于一種饑餓的狀态，你應該立即注意自己的生活，隻有自己能夠救自己。不要因為你的痛苦而譴責别人，站起來，對你的絕望進行還擊，需要有時間了解自己，知道如何愛護自己，才能更好地去愛别人。

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