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　　前段時間，在網絡上看到一則故事，感觸很深。一位35歲的女白領，因胃癌晚期在年初去世了，留下了年僅3歲的孩子。因為發現得太晚，癌細胞已經擴散到了全身，她不能手術隻能化療，165的身高，體重在半年内從130斤瘦到了80多斤。中途兒子來醫院看她，很久沒有見到媽媽的小男孩開心地圍着她轉來轉去，給她唱在幼兒園學會的新歌。他乖巧地趴在她膝蓋上，奶聲奶氣地唱着：“世上隻有媽媽好，有媽的孩子像個寶……”兒子還沒唱完，她早已淚流滿面。那一刻的她，多希望自己能和其他健康的母親一樣，陪着孩子長大，讓孩子成為有媽愛有媽疼的寶。可是，她做不到……

　　在生死的臨界點，她反省了癌症找上門的三大原因：一、暴飲暴食

　　暴飲暴食雖然不會直接引發胃癌，但是可能會引起胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，這一些疾病都屬于癌前病變，會增加發生胃癌的可能性。作為一個職場女性，她經常因為繁忙的工作沒辦法按時吃飯，等實在餓得胃疼的時候，就随便找點東西胡亂地塞滿肚子。長期不良的飲食習慣，讓她常常胃痛，扛不住了就吃點止痛藥，直到某天晚上腹部凸起，痛得實在受不了，才去醫院進行檢查。二、喜歡各種“重口味”她的口味偏重，無辣不歡，特别喜歡吃腌制的海鮮、臘肉、燒烤之類的食物，而這些食物含鹽量很高，會直接損傷胃黏膜，而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下，會轉變為亞硝胺，非常容易導緻胃癌。三、經常熬夜加班，吃夜宵日本學者栗田英男教授通過長期的醫學研究發現，在胃癌患者中，晚餐時間無規律者占38.4%。因為夜間睡眠時，食物長時間停滞在胃中，胃液會大量分泌，對胃黏膜造成刺激，如果食物中含有緻癌物質，例如油炸、燒烤等，易導緻胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，讓胃癌發病有了“良好”的土壤。

　　網絡上曾經有一個問題：如果你現在就死了，是不是沒有任何遺憾呢？很多人的答案是否定的：還有好多美食沒享受過；還沒和伴侶環遊世界，看遍風景；孩子還沒長大成人……我們想要好好地活着，健康地活着，讓生命沒有遺憾。所以我們應該：第一、合理吃飯三餐定時定量，減少油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃水果蔬菜，注重維生素礦物質的攝入，全面補充所需營養素，可以有效預防消化系統疾病。第二，好好休息，不要熬夜睡眠的意義在于協調人體生理在生态活動中的狀态，為人體提供免疫能力。所以減少熬夜，是維護人體健康的基本保證。第三，放松心情良好的情緒能夠對身體健康起到正向的促進作用。第四、定期體檢，早做預防有很多疾病早期并沒有明顯的症狀，到表現出症狀時往往已經較為嚴重，治療上的難度也大大增加了，因此提倡大家進行固定體檢。在疾病來臨之時， 早做預防，它可以盡可能地避免我們因一場大病而陷入經濟困境。

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