中醫中藥是中國傳統文化的一部分,而它的魅力現在越來越受到關注。就在9月24号，81歲的中國中醫科學院研究員屠呦呦，因在研發青蒿素中所做出的貢獻，首次登上了國際生物醫學大獎“拉斯克獎”的領獎台。這也是這項大獎設立65年來，首次頒予中國科學家。也許您不了解青蒿素，這是一種從青蒿中提取出的物質，是一種用來治療瘧疾的特效藥。至今為止，它已經挽救了全球、特别是發展中國家數百萬人的生命，被稱為“東方神藥”。在簡單了解了青蒿之後呢，我要再跟您說一種和青蒿有着非常近的關系的植物——艾蒿，這個您聽着不陌生吧？沒錯，這艾灸中要用到的艾條，就是用艾蒿做的。我聽說，有很多的老年人都喜歡用艾灸這種方法。可是最近我們的記者走進社區，在和觀衆進行互動的時候聽到了這樣一種說法，說是覺得自己在家裡艾灸的效果并不明顯，還有人認為，一點兒都不管用，這又是怎麼回事呢？

　　觀衆1： “沒什麼效果。”

　　觀衆2： “我頸椎不好，弄過效果一般。”

　　有這樣感受的觀衆其實還真不在少數，尤其是自己在家用艾條的觀衆更是有這樣的體會……

　　觀衆3： “穴位肯定是不好找。”

　　觀衆4： “穴位找不準，肯定效果就不好啊。”

　　艾灸與針灸的手法看起來非常類似，隻是不用刺入皮膚，但是也是通過穴位經絡達到治療作用的一種療法。可是正是這流傳至今的艾灸，今天卻遭到了很多人的質疑，原因就是它的功效微乎其微。為此記者也走訪了幾家專門從事艾灸的按摩館，這裡的專業人士卻有着不同的說法……

　　仁艾堂 艾灸按摩師 許霞：“曾經有一個失眠的，三天睡不着覺，弄了幾次就好了。”

　　據這位專業人士說，這個季節來做艾灸的人還非常多，而且大家反映效果非常好……

　　仁艾堂 艾灸按摩師 許霞：“可以存進血液循環，緩解手腳冰涼。”

　　一夏天過去，其實體内蓄積了很多寒氣，用艾灸的方式恰恰能促進血液循環，讓手腳等肢體末梢冰涼的現象得到緩解。聽到這恐怕很多人會說了，夏天大熱天的，體内哪來的寒氣啊？

　　其實您有所不知，過去大部分人都住這種平房，沒有什麼空調，夏天熱了就在樹下乘涼，最多有個電風扇，所以體内沒什麼寒氣。可是現在不同了，辦公室家裡到處都是空調，所以這夏天一過，身體裡的寒氣反而倒多了。所以在冬天來臨之前，就得趕緊把自己的身體暖和起來，否則很容易生病。

　　不過一邊是觀衆說的沒什麼效果，而一邊是艾灸行家說的益處多多，究竟該聽誰的？畢竟“經絡”、“穴位”“血液循環”這些東西摸不着看不見，而艾灸對身體到底能起多大作用誰都沒看見過，于是，我們的記者決定用現代化儀器做個試驗……

　　記者來到了北京的一家體檢中心，這裡有一種紅外熱成像儀，它可以通過熱成像看出身體的狀況，如果血液循環快，身體暖和——成像儀上的顔色就會偏紅，如果血液循環慢，或身體偏冷，顔色就會偏深藍，很多潛在的疾病也是可以通過這個測出來的……

　　民衆體檢 健康管理專家 李欣潼：“比如心肌缺血就會藍色，腦缺血額頭這也是藍的。”

　　既然如此，艾灸到底能不能促進血液循環驅走身體裡的寒氣？記者請了一位觀衆走上了這台紅外熱成像儀……

　　首先，在觀衆沒有做艾灸之前，我們用儀器掃描一下他的上半身，由于一會我們将對觀衆胳膊的關節處進行艾灸，所以這時請注意這個位置的顔色……

　　您瞧，此時觀衆右臂關節這個位置顔色是藍色的，按照之前專家的說法，這種顔色是證明這個部位偏涼血液循環不好。那麼接下來記者将對觀衆這個部位進行艾灸……

　　記者：“觀衆用艾灸溫過之後和之前會有什麼樣的差别呢 ？”

　　時間大概過去了5分鐘，此時觀衆關節處的血液循環是否得到了改善呢？為了排除體表留有餘熱的可能性，記者請觀衆把胳膊晾了5分鐘後，再次走上了熱感成像儀……

　　艾灸到底有沒有促進血液循環的作用呢？記者請來了一位觀衆，在沒有用艾灸之前，右臂關節處在紅外熱成像儀上的顔色是藍色的，那麼艾灸之後會有什麼樣的變化呢？

　　觀衆把胳膊晾了5分鐘後，又重新走上了紅外熱成像儀……

　　當電腦把畫面重新掃描出來時，差别之大令在場的所有人都震驚了。

　　艾灸後很明顯，關節處顔色變成了紅色……

　　民衆體檢 健康管理專家 李欣潼：“很明顯确實艾灸後那部分顔色變成了紅色。”

　　艾灸後關節部位的顔色從藍色變成了紅色,這樣的變化證明了，關節部位在艾灸後溫熱了起來，也就是血液循環加快了。看來這古老的艾灸療法不但管用，見效還非常明顯，那麼為什麼很多觀衆卻覺得效果平平呢？為此記者找到了從事艾灸研究數十年的專家範長偉先生……

　　專家說了，艾灸曆史久遠，自古就用來調理身體，不過要想用好了它就要先明白它的原理……

　　艾灸專家 範長偉：“艾灸是用火，而艾草也是陽性的，本草綱目有記載性溫。”

　　火和艾草搭配起來就可以起到溫熱的作用，但也正是因為這個原因，有些觀衆認為不是所有人都能用它。

　　觀衆：“體質肯定是得問醫生，不是所有人都能艾灸吧。”

　　因為人的體質不同，有人體寒有人體熱，那性質溫熱的艾灸是不是不适合體質偏熱的人呢？節目開始哪些反應艾灸沒有效果的人——是不是也是由于這個原因導緻的呢？

　　艾灸專家 範長偉：“你這個問題很尖銳，我們也經常讨論，艾灸如果你體寒，可以用比較緩的灸法——距離遠的灸法，慢慢的把熱氣滲入身體。但是如果體熱

　　就用比較急的灸法——距離近的灸法，所以體寒可以把熱氣滲入，如果體熱可以把熱宣洩出來，主要看手法。”

　　看來體質不同，艾灸的手法也是不同的，那麼如果用對了手法，功效是不是就可以體現出來了呢？另外，之前有些觀衆擔心的，這穴位如果找不準，是不是也會影響效果呢？

　　艾灸專家 範長偉：“用這個粗的艾條，它就像散彈槍，面積廣，位置差不多都能管用。”

　　除了挑這種粗的艾條，專家說了，别看市面上有很多種，但是質量卻是參差不齊……

　　艾灸專家 範長偉：“艾絨顔色要土黃色，要捏着瓷實，摸着絨要細不能有梗，其實這種8比1的就可以，如果是10比1的做艾條就浪費了。”

　　所謂的10比1其實就是一種艾絨加工工藝，也就是10公斤艾葉加工成1公斤艾絨，通常，8比1的比例正合适，如果太精細了，效果沒增加不說，還非常浪費艾葉，最重要的是，這價格也會高不少。

　　所以您可别覺得這艾條中，艾絨越高越好，8公斤艾葉出1公斤艾絨的就正合适，如果買太細的那隻能是在浪費錢了。用好的艾條，正确的手法才能使艾灸的作用發揮出來，除此之外，艾灸專家和專業艾灸的按摩師通過多年的總結，還教了我們兩招兒，讓您的艾灸作用加倍……

　　艾灸專家 範長偉：“灸的時候要靜，你是不是看着電視，是不是心靜，都有關系。”

　　心靜是艾灸時必備的一個要素，其實心态平靜對任何治療都是關鍵因素之一，如果心情不好脾氣波動，大都會導緻身體内激素分泌失衡，這樣别說是艾灸功效體現不出來，還很可能導緻疾病的發生。所以在您做艾灸的時候，最好是聽一些輕音樂，然後再配上按摩專家給您推薦的一種東西，您馬上會感覺不一樣的……

　　仁艾堂 艾灸按摩師 許霞：“精油是從植物荷爾蒙中提取的，艾草精油和艾葉功效相同，配合艾灸效果更好。”

　　用過精油的人都有一種感覺，皮膚會感覺到細滑舒服，而艾草精油還有更加意外的作用，通過艾草這種植物中的荷爾蒙，能夠讓有益物質更快地滲入身體，使功效更加明顯！精油可謂是植物的荷爾蒙，它就像人體中的荷爾蒙一樣，能構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進入身體，而不會留下任何毒素。

　　看到這，您知道怎麼讓您的艾條不再失靈了吧？其實配合艾灸還有一些奇特的工具，比如艾灸銅罐，把燒着艾條放進，然後用繩子固定在腿上，這樣您就可以把雙手解放出來了。不過用它的時候您得注意，因為罐的質地是銅的，所以溫度會不斷升高，您可得墊個布墊在腿上，避免燙傷。希望您也能更快掌握這些方法，享受到艾灸所帶來的好處。

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