琳琳已經懷孕七個月了，因為肚子越來越大，她身體的負擔也越來越重，有一次她出門時就發生了一件很尴尬的事，甚至她還因此受到了陌生人斥責。

　　琳琳說那天自己出門坐上公交還沒一會就很想上廁所，但是當時車子還沒到站，她就隻能先憋着，但是沒想到還沒過一會自己居然漏尿了。感受到自己漏尿的琳琳非常尴尬，她想拿外套遮一下自己，結果坐在後座的大爺突然開始罵她沒素質。

　　坐在琳琳後座的大爺當時直接用很輕蔑的眼神看着琳琳，還嘲諷地說：“你都這麼大人了，居然還尿褲子，這是在公共場合！真是不害臊！”聽到這位大爺的諷刺，琳琳剛想反駁，但是車上另一位乘客居然也開始笑她，說她不衛生了。

　　連續兩個人這樣說自己，琳琳委屈的都快哭了，這時候車上一位大媽直接走了過來護着琳琳，而且還對指責琳琳的人說：“你們這些人好意思欺負一個孕婦嗎？你回去問問你們的母親，她在懷孕的時候有沒有尿過褲子！”

　　大媽話一說完，車上的乘客也都沒敢再說什麼，琳琳當時也是感謝完大媽後就趕緊下車打了個的直接回家了。

　　其實孕婦漏尿這種情況是因為肚子越來越大所以才會出現的情況，孕媽媽們不要覺得尴尬，隻要平時注意幾點問題就好了。

　　1.出門前先去一下廁所 孕婦會漏尿很多情況都是因為肚子太大壓迫到了膀胱，所以才會憋不住出現漏尿的情況。孕媽媽們如果擔心自己出門後會突然想上廁所的話，就最好先在家上個廁所試試，這樣短時間内孕媽媽就不會又出現想上廁所的想法，也不會出現尴尬的事情了。

　　2.咨詢醫生做訓練盆底肌的運動 如果孕媽媽出現漏尿的情況話，就及時咨詢醫生，看看是什麼問題。另外也可以詢問一下盆底肌體操的做法，可以從懷孕中期就開始做，這樣就能鍛煉你的盆底肌肌肉，以後孕媽媽的肚子越來越大也不用擔心會經常出現漏尿的情況，幫助孕媽媽避免尴尬的發生。

　　3.出門前墊一個護墊 如果孕媽媽們還是擔心自己在外出時會漏尿的話，那就可以提前自己墊個小護墊，這樣孕媽媽出門時也能更加放心，而且萬一出現漏尿了的話也不怕會漏出來，及時避免尴尬情況的發生。

　　4.放松心情，生活中的飲食要多注意一下

　　孕媽媽們在懷孕期間一定要注意好自己的心情，不要過度緊張焦慮，不然也會影響自己的身體。另外孕媽媽們還要注意飲食，如果有漏尿的情況的話，就少吃那種利尿的事物，最好也不要喝特别多特别多的水，不要就會加重膀胱的壓力，出現漏尿的情況了。

　　孕媽媽要正視漏尿這個問題，不要覺得羞愧或者埋怨自己的情緒，要明白這是一種正常現象，隻要自己在懷孕時多多注意就不會出現讓自己尴尬的情況了。

　　你認為孕婦如果漏尿的話可以有什麼解決方法呢？歡迎留言讨論。

　　

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