以選美小姐出道，在港參演13部電影，30部電視劇，一直不溫不火。然而她到内地客串《三十而已》，瞬間人氣飙升，一朝成名，這就是高海甯。

　　高海甯，英文Samantha Ko，昵稱高ling，身高1.72米，1987年1月13日出生于江蘇南京，13歲移居香港。2008年參加香港小姐選美大賽，後成為TVB藝人，一直參演影視作品，至今已經10餘年了。

　　高海甯

　　為旅遊而去選美 實際上高海甯為了去旅遊而參加選美，沒想到獲得當年港姐第四名和單項獎旅遊大使獎。

　　2008年，21歲的她正在香港理工大學讀書。期間，一家人打算去加勒比海旅遊。時值香港小姐選拔，比賽過程中會去很多海外景點。高海甯父女晚餐時在電視上看到這個消息，就談論了起來。高海甯靈機一動說“老豆，不如我去參加香港小姐”。一開始她老爸是不同意的，經不住高海甯的央求，過後也轉過彎來，便說那就去報名吧，就當去旅遊，反正未必能能選上，試試也好。

　　就這樣，高海甯出現在2008港姐選美大賽上。

　　第一次參加選美

　　當時她披着長長的秀發，眼睛大大的，鼻梁高高的，非常清純可愛，吸引了衆人的關注。

　　泳裝出場

　　在泳裝出場後，她的甜美笑容，她的白皙皮膚，粉嫩臉蛋，傲人身材，無不引發粉絲狂熱追捧。

　　然而，就像很多“大熱倒竈”的劇情一樣，高海甯呼聲很高，最終卻止步第四，與三甲無緣。

　　盡管如此，她還是獲得了TVB的合約，進入了娛樂圈。

　　香港十年不如内地兩集戲 高海甯出道十年，仍然是配角、花瓶。從參加選美獲得TVB合約以來，演了二十多部影視劇作品，毫無存在感，跟一個十八線演員沒有任何區别。

　　高海甯十年感言

　　偶爾接點小廣告，商演什麼的，也都是美容店、路演之類的小合同，大牌經紀人都不給安排的要約。

　　2014年某美容院廣告代言

　　高海甯自言她節衣縮食到30歲才買房，還要以首期加月供的方式做業主，月供2萬多元，想想她的日子過得也是挺緊迫的。

　　《法網狙擊》劇照

　　由于她年輕美麗，顔值上佳，身材火辣，事業線壯觀，所以她的戲份都是以性感女郎出鏡，特别是《法網狙擊》一片中的強奸戲份，甚至讓人感覺像三級片。而她也一直以這種性感女郎存在人們的記憶中走不出來。

　　《三十而已》劇照

　　時值《三十而已》的劇組需要物色一位能說普通話的香港演員，TVB推薦了普通話比其他演員更标準高海甯。讓TVB和高海甯都沒想到的是，這部在内地熱播的戲，高海甯在劇中客串了兩集，在戲中她掌掴江疏影扮演的王漫妮（劇情而為），憑此就在内地大火，人氣急劇飚升。TVB看事有可為，順勢在下半年一口氣連續推出4部高海甯參演作品，大有捧為當家花旦的節奏。

　　2021年TVB再開新劇《童時愛上你》，霸屏小生張振朗與高海甯共同出演，這次高海甯是主角，她從此應該會像一顆巨星冉冉升起。,