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寶寶趴着睡要不要糾正
寶寶趴着睡要不要糾正
更新时间:2024-12-23 12:09:32

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(1)

  在嬰兒趴睡意外事件以後,我寫了文章來講如何正确認識睡眠習慣調整,結果忽略了最直接的疑問(特别是新手父母,抱着新生兒都不知道該怎麼放了)比如:

  嬰兒多大可以趴睡?嬰兒什麼睡姿最安全?嬰兒怎麼睡能睡得更久更踏實? 所以今天就來講講這幾個高頻問題。

  關于正确認識睡眠習慣調整,戳:嬰兒睡不好,哭免傷娃、奶睡傷媽,這篇4000字長文剖析到底怎麼做

  為什麼說趴睡能讓寶寶的睡眠更好? 此次意外發生以後,很多天使寶寶的家長會很奇怪,為什麼要讓寶寶解鎖趴睡呢?事實上,從睡眠的角度來講,趴睡确實可以讓寶寶睡得更踏實、睡得更好,當然,任何理由都不能淩駕于安全之上,所以“主動解鎖趴睡”是徹底錯誤的做法。

  每個小嬰兒都會有睡覺時突然揮手蹬腿的現象,這是驚跳反射,又叫莫羅反射。這種反射會在4個月左右逐漸消失,它本身沒有什麼特别的,但因為它帶動寶寶的肢體揮動,就很容易驚醒寶寶,從而讓寶寶睡得淺、睡得短。所以趴睡的時候,因為軀體向下,驚跳反射時幅度小,不容易驚醒寶寶,就能讓寶寶睡得更好更踏實。

  還有一部分寶寶有腸絞痛,趴睡時可以增加腸蠕動、促進放屁,緩解腸絞痛的不适感,從而讓寶寶睡得更好。

  綜上兩點,在保證安全的前提下趴睡确實可以讓寶寶睡得更好

  那麼,針對低月齡的寶寶,如果确實因為驚跳反射頻繁、腸絞痛、胃食道反流等情況,需要趴睡來緩解,爸爸媽媽就辛苦一點,把寶寶抱在身上趴睡,是最安全的方法

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(2)

  嬰兒什麼睡姿最安全? 為了一目了然,我給大家做了一張表:

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(3)

  1、側睡:

  因為關注我的爸爸媽媽大多是因為寶寶睡眠不太好,所以從睡眠的角度來看,我最推薦的睡姿是側睡:

  側睡也可以有效減輕驚跳反射對寶寶睡眠的影響,讓寶寶睡得更好更踏實,也更容易哄睡低月齡的寶寶吃奶吃睡着後不用刻意喚醒拍嗝,放下側睡就好,溢奶的話會順嘴流出,不會嗆到兩側交替睡,可以睡出漂亮的頭型 我最推薦的側睡是這樣:上半身側睡,下半身接近趴睡,會更踏實:

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(4)

  2、仰睡:

  目前最主流、最推薦的睡姿,但對于睡渣寶寶有個明顯的缺點就是容易驚醒,因為四肢舒展,容易因為驚跳反射而清醒過來,從而睡不久、睡不踏實。

  當然也可以改善,襁褓或投降式睡袋是仰睡的黃金搭檔

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(5)

  3、趴睡:

  對于不能自如轉頭、翻身的寶寶來說,有極高的風險,這次的意外就是典型。所以一定不能人為、主動讓寶寶趴睡。

  4、床品安全

  1歲以内的嬰兒,床上還不能有多餘的被褥、床圍、墊子、衣物等,床墊也不能過軟,避免遮住寶寶口鼻,而寶寶自己無法掙脫開,像下圖這種軟被子,就是有風險的

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(6)

  所以,寶寶多大可以趴睡?1歲以下趴睡要翻過來嗎? 此次趴睡意外發生後,很多大V都提到:“美國兒科學會建議1歲以内的小朋友不能趴睡”。

  其實這種說法是不準确的。大部分的嬰兒在7、8個月甚至更早,可以自由活動以後,就會自己選擇趴睡。因此面對“1歲以内不能趴睡”的觀點,家長們就會很困惑:寶寶是不是有危險?需要把他翻過來嗎?可是往往寶寶不樂意被翻過來呀!

  我查了《美國兒科學會育兒百科》全新修訂第六版,書中的原文是:

  讓嬰兒仰卧可以減少“嬰兒猝死綜合征”的風險,而嬰兒猝死綜合征是美國1歲以下嬰兒(新生兒階段以後)死亡的首要原因……仰卧的建議适用于1歲以下的嬰兒。不過,這對半歲以内的嬰兒尤其重要,因為這一階段嬰兒猝死發生率最高

  你看,并不是說1歲以内隻能仰睡,而是嬰兒猝死綜合征是以1歲為劃分界限來統計的。所以我的建議是:

  不要主動去讓寶寶趴睡,搞什麼“趴睡解鎖”是非常愚蠢的低月齡的寶寶剛學習翻身時還不太靈活,如果無意中趴睡了,家長需要幫他翻過來,特别是臉朝下的時候當寶寶成長到行動自如、願意自己選擇趴睡時,也沒必要把他翻過來,順其自然就好,畢竟,絕大部分的寶寶都超愛撅着屁股睡覺呢 寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(7)

  哦不,放錯圖了,是這樣:

  寶寶趴着睡要不要糾正(嬰兒趴睡意外後)(8)

  網圖,侵删

  好啦,一個小睡姿,啰嗦了這麼多,隻希望能給你徹底解惑

  你家寶寶是什麼睡姿? 多選 0人 0%

  一直是仰睡

  0人 0%

  側睡

  0人 0%

  行動自如以後,自己喜歡趴睡

  0人 0%

  曾主動讓寶寶趴睡,現在不了

  0人 0%

  曾擔心寶寶趴睡,現在不擔心了

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