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油菜怎麼做營養價值最高

更新时间：2025-01-18 00:21:17

　　1、主料：油菜4棵、香菇6朵。

　　2、調料：鹽、生抽、澱粉适量。

　　3、用泡香菇的适量水，調入澱粉攪拌均勻待用。

　　4、小油菜對半剖開，香菇泡開，劃成十字刀。

　　5、鍋中水燒開後加點鹽，分别放入油菜和香菇焯熟擺盤。

　　6、鍋裡倒入油，燒熱後倒入芡水熬制黏稠，澆在油菜和香菇上即可。

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