血液循環更好 研究人員記錄了志願者打哈欠的時長，與他們的大腦重量和大腦皮層神經元的數量作對比。結果發現，常打哈欠的志願者，血液循環更好。
認知水平更高 人類的大腦質層神經元數量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認為，神經元數量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠時間長的人認知水平更好。
消除困倦 在疲憊時适當的時候深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地将胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，消除困倦感。
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