1、可以把花菜半個洗淨，掰成小朵，用水焯2分鐘，撈出加适量的鹽、醋、醬油、味精、香油拌勻即可，還可以根據自己的口味加蒜蓉或辣椒油。
2、不能過度烹饪，比如把西蘭花炒得泛黃，這會讓蔬菜帶有強烈硫磺味且損失營養，最好通過蒸或微波爐來加熱。
3、将不同蔬菜混在一起，如花椰菜、甘藍，再加上一些蘿蔔。同時攝入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中營養元素的吸收。
菜花減肥怎麼吃
更新时间：2024-09-29 08:19:47
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
怎樣讓豇豆畝産兩萬斤
1、良種選擇：常用的品種為之豇系列、揚豇系列、南京星光系列、燕帶豇、七寸豇、八寸豇、地豇豆等。2、栽...
2024-09-29
啤酒配菠菜能吃嗎
菠菜中含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收，因此，菠菜不能與含鈣豐富的豆類、豆制品類以及木耳、蝦米、海帶、紫菜等食物同時食用。啤酒屬于飲料，其中沒有可以與菠菜進行化學作用的物質，所以可以與菠菜一同食用。同時還要注意的是，菠菜的飲食禁忌還有腸胃虛寒腹瀉便溏者少食，腎炎和腎結石患者不宜食這兩種情況。
2024-09-29
生餃子皮可以直接炸嗎
生餃子皮可以直接炸，并且炸餃子皮的口感勁道有嚼勁。炸餃子皮的步驟如下：材料：餃子面125克，鹽2克，黑白芝麻5克；做法：1、把餃子面加入鹽和芝麻，揉勻；2、擀成薄片，切成三角形；3、油熱，倒入鍋中，炸至漂起，金黃撈出即可。
2024-09-29
日本花牌為什麼念詩
日本花牌念詩是因為要先得決定誰當親，誰當子。首先每人抽張一牌，誰抽到的那張牌月份比較小，誰就當親。然後由親先拿牌，每次兩張，拿完換子拿兩張。一直到每人手中有八張牌為止。然愛抽八張牌放在兩人中間的場。其餘的牌放在一旁稱為山劄。
2024-09-29
上海市公有住房如何出租
上海市公有住房出租需要滿足一定的規定，因為按照“房屋産權人和使用人對所管理和使用的房屋負有保護責任，任何單位和個人不得侵占、損壞公有房屋，不得利用房屋獲取非法利益。”根據此條款，個人是不能将公有房屋出租的。但是“承租人經出租人同意，可以依據本辦法将承租房屋轉租。”“公民、法人或其他組織對享有所有權的房屋和國家授權管理和經營的房屋可以依法出租。”根據這兩條規定，公房就可以出租。公共租賃住房，是指限定
2024-09-29
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
