1、吃三七粉應當避免食用辛辣刺激的食物，啤酒等。
2、三七粉本身性偏溫，日常選用三七粉進行保健，多取其活血化瘀，減少心腦血管疾病發生率的益處，但是沖服三七粉後容易出現上火的現象，所以應當特别注意三七粉的食用量，溫水送服每次應少于5g，而如果機體本身處于火熱旺盛的狀态，可先進行清熱敗火治療再行口服三七粉。
3、在服三七粉期間，應當避免辛辣刺激及過于補益的食物，如羊肉、狗肉、幹姜、蔥、蒜、燒烤、煎炸之類，以免造成脾胃消化不及而積滞化熱，或者是飲用啤酒這類濕熱之品造成體内濕熱郁積，影響三七粉的療效。
4、如本身屬于易上火體質，建議選擇配合菊花、栀子、知母等共服。
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