18-25℃。人體體溫是動态平衡，即是在産熱與散熱間平衡，而外界到３６度時已經難以散熱，此時不僅會熱，且人體體溫也會上升，而在２３度左右時産熱量與散熱量合适，因此感到舒适。若氣溫超過３５℃，這時人體汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發積蓄體溫，心跳加快，血液循環加速，就會感到頭昏腦脹，全身不适和疲勞，有昏昏欲睡感覺，而且酷熱難熬。相反，當氣溫低于４℃以下，會感到寒冷。
當人體衣着适宜、保暖量充分且處于安靜狀态時，室内溫度18-24℃較為舒适，１８℃無冷感，１５℃是産生明顯冷感的溫度界限。因此，本着提高生活質量，滿足室溫可調的要求，根據國家标準ＧＢ５００１９－２００３《采暖通風與空氣調節設計規範》中相關内容，民用建築主要房間室内溫度範圍定在１８－２４℃。當環境溫度在１８－２５℃，相對濕度在４０％－７０％時，人體感覺最舒适；溫度在２４－３０℃，濕度小于６０％時，人體感覺熱而不悶；溫度高于３０℃，濕度大于７０％時，人體感覺悶熱；溫度高于３６℃，濕度大于８０％時，人體感覺悶熱難忍，發汗機制受阻，極易中暑。
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