1、内分泌失調是一個很大的概念，并不是一個單一的疾病。它包括性激素、腎上腺皮質激素、胰島素、甲狀腺素等方面的失調，所有的激素出現異常都可以稱為内分泌失調，你描叙的脂溢性皮炎，可能與性激素水平高的原因。建議禁煙酒，低脂肪飲食。
2、調節内分泌失調：
飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理内分泌失調。但是，通過飲食調理見效很慢，而且做起來也比較複雜，不适合都市女性的要求。
精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心态，特别需要重視如何放松省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失調。
3、因此，要想調理好内分泌就應該有很強的克制力，能夠克制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
