冬天膝蓋涼怎麼辦-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

冬天膝蓋涼怎麼辦

更新时间：2024-11-17 10:42:34

　　1、首先，要多穿點衣服，注意保暖。冬天的時候，關節很容易出問題，千萬不能隻要風度不要溫度。

　　2、可以買護膝，運動文具店就會有、趕緊給膝蓋裝備上吧。

　　3、買來艾草，用水煮開（記得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然後倒進水盆，用來熏腳、洗膝蓋，可以去濕氣哦，中暑的時候也可以用這個辦法泡腳，效果不錯。

　　4、多運動。冬天的時候，千萬不要因為怕冷而整天躲在家裡，多出來做做有氧運動，活動關節。

　　5、由于是貧血，所以，可以吃點活血、補血的東西。如花生炖豬腳、紅棗煮糯米等。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

油柑子的功效與作用

油柑子的功效與作用?油柑子又名餘柑子是大戟科葉子下珠屬植物餘柑子的果實其性涼，味苦、甘具有除痰散毒，降火清熱涼血的功效對乙肝炎，高血脂，高血壓，高血糖，煙酒過度，咳嗽，感冒發熱，腹瀉，痢疾，濕疹，糖尿病，咽喉不适，蛔蟲絞痛等症有治療的作用，...

2024-11-17

減肥可以吃裙帶菜嗎

減肥可以吃裙帶菜嗎?減肥是可以吃裙帶菜的，裙帶菜是一種藻類食物，裙帶菜和海帶都是食用海藻，而且二者的幼體十分相似，區别在于長大後，其中裙帶菜帶片深裂呈裙帶狀，外形像一把大的破葵扇，而海帶為帶狀體，帶片不分裂，下面我們就來聊聊關于減肥可以吃裙...

2024-11-17

心髒病什麼檢查可以查出來

序心髒病發作經常碰到這樣的病人，一看心電圖，好多早博，問他知道自己有早博嗎，說不知道，沒啥症狀，也沒做過啥檢查。還有的人問，心髒病也能檢查出來嗎？今天小麻哥就來說一下心髒病能不能檢查出來！心髒病概述心髒病是各種原因引起的心髒自身解剖、生理功...

2024-11-17

吃核桃對身體的好處

吃核桃對身體的好處?核桃是常見的四大堅果之一，有着"長壽果"的美譽核桃因為含有的營養成分豐富，營養價值高，很多人都喜歡吃将它作為滋補品那麼吃核桃到底有什麼好處呢？，今天小編就來聊一聊關于吃核桃對身體的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!吃核...

2024-11-17

宮寒是因為什麼造成的

都說十女九寒，宮寒這個概念似乎跟女性是密不可分的。不管是手腳冰涼、月經不調、還是痛經等等，幾乎都會被扣上個宮寒的帽子。不知道什麼時候它就開始“流行”起來了，大街小巷各種“宮寒”宣傳到處都是，弄得廣大姐姐妹妹們吃個冰棍、喝個冷飲，都擔心自己是...