本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有益精補血的功效，黃豆健脾養血，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血甯心之功效，是坐月子期間不可多得好食譜。
工具/原料
黃豆100克
豬排骨250克
精鹽适量
方法/步驟
1、原料選擇，精選優質的黃豆，和新鮮豬排。
2、将黃豆放在水中，浸泡2-4分鐘，洗幹淨撈起放碗裡。
3、将排骨切小塊，洗幹淨血垢，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。
4、再把黃豆、豬排骨放入鍋内，加蓋。
5、然後溫火煲3小時後，點入精鹽調味即可。
注意事項
如若将生黃豆炒熟吃，不僅會妨礙準媽媽對蛋白質的吸收，還會對健康産生有害影響。
黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉着于皮膚。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
