寶寶睡眠質量差容易醒多是由于睡眠環境過于嘈雜或者缺乏微量元素等引起的，需要通過改善睡眠環境或者服用藥物進行治療。
1、睡眠環境：如果寶寶長期處于嘈雜的環境中，影響了寶寶的睡眠，就會出現睡眠質量差容易醒的現象，這個時候需要更換睡眠環境，盡量給寶寶創造安靜舒适的睡眠環境，這樣就會慢慢改善寶寶睡眠質量。
2、缺乏微量元素：如果寶寶缺鈣也會導緻寶寶睡覺不踏實，出現睡眠質量差容易醒的現象，這時候就需要就醫檢查微量元素，如果是缺鈣導緻的建議遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣D3顆粒進行治療。
有很多原因都會引起寶寶出現睡眠質量差，需要及時就醫進行處理，以免影響寶寶的生長發育。建議在白天的時候适當減少寶寶的睡眠時間，養成按時入睡的好習慣，并且要給予充足的睡眠時間，保持室内安靜，還要注意别讓寶寶着涼。
其實影響小孩晚上睡眠的因素還有很多，要做分析，比如睡眠習慣、睡眠環境改變、小孩日夜颠倒，分不清楚白天黑夜。小孩依賴于人，或者不舒服，比如身上癢、大便不正常、吃了不消化、穿太多、家裡太熱、口渴等。
小孩該年齡段比較好動，白天比較興奮，所以造成小孩晚上睡眠不踏實的原因很多，做為家長最主要的理清楚小孩睡眠不踏實是不是有疾病存在。大部分小孩都是生理性哭吵或者功能性睡眠不安，家長如果把事情搞清楚，從中找到針對性的辦法，小孩睡眠不安的情況自然而然就解決了。
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