1、黑糙米是一種營養豐富,清淡易消化的食物,主要有補氣養血的作用,能夠開胃健脾、保肝護腎、舒筋活絡。
2、同時還能夠緩解頭暈目眩、四肢無力等症狀。糙米中富含鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,有利于預防心血管疾病和貧血症。
3、其還保留了大量膳食纖維,可促進腸道有益菌增多,加速腸道蠕動,有潤腸通便、緩解便秘的作用。建議多食用黑米糙米粥,對身體健康非常有好處。
1、黑糙米是一種營養豐富,清淡易消化的食物,主要有補氣養血的作用,能夠開胃健脾、保肝護腎、舒筋活絡。
2、同時還能夠緩解頭暈目眩、四肢無力等症狀。糙米中富含鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,有利于預防心血管疾病和貧血症。
3、其還保留了大量膳食纖維,可促進腸道有益菌增多,加速腸道蠕動,有潤腸通便、緩解便秘的作用。建議多食用黑米糙米粥,對身體健康非常有好處。