土茯苓豬骨湯-tft每日頭條

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土茯苓豬骨湯

更新时间：2025-01-22 16:52:24

　　1、食材：土茯苓50克、豬骨頭500克、木棉花20克、沙參20克、玉竹15克、蜜棗2顆、金華火腿20克、薏米50克、鹽适量。

　　2、把湯材準備好。

　　3、土茯苓，木棉花，沙參，玉竹，陳皮，薏米洗淨，用清水浸泡。

　　4、豬骨頭洗淨後，冷水入鍋，焯去血污。

　　5、把浸泡好的湯材入砂鍋，并加入足量清水。

　　6、放入蜜棗。

　　7、加入金華火腿。

　　8、大火煲開。

　　9、把焯燙好的豬骨頭直接夾入砂鍋内，大火煲滾後，轉小火煲90分鐘。

　　10、食用前可加入适量鹽調味。

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