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一碗清湯面面條熱量多少
一碗清湯面面條熱量多少
更新时间:2024-08-29 22:19:48

  一碗面條重量大概200g,面條隻有280kcal/100g。因此一碗面條熱量大概600kcal。由于面條在制作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的面粉低很多,面粉為344kcal/100g,并且面條煮完以後,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。雖然面條的熱量要比米飯略低一些,但是面條相比于米飯更容易吸收,容易造成營養過剩,而且長期吃面條容易導緻營養不良,營養不良也有可能導緻肥胖。

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