1、每天早晚兩次刷牙，每次刷牙的時間至少三分鐘。刷牙要上下刷，每個牙面都要至少刷三次，牙刷的刷毛和牙龈呈四十五度角，稍稍用力即可。目前最常用的是巴氏刷牙法，不能橫刷。
2、刷牙是個人控制牙菌斑的有效措施。進食之後需要及時的刷牙，不然的話可能會引起牙龈炎，或者是牙齒的齲壞。
3、如果刷牙習慣不對，或者是橫刷牙，會導緻牙齒的楔狀缺損。嚴重的會有牙本質過敏的現象，需要及時補牙。
刷牙的正确方法
更新时间：2024-09-28 18:17:38
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