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長期喝啤酒好處

更新时间：2024-12-16 05:55:05

　　1、保護心髒。意大利研究發現，适量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心髒病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當于1.4罐。

　　2、有益大腦和記憶。美國研究發現，參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，有助提高測試成績。

　　3、預防2型糖尿病。荷蘭研究發現，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險明顯降低。

　　4、有益腎髒健康。芬蘭研究發現，每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎髒健康。

　　5、加速鍛煉後恢複。西班牙研究發現，1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

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