小心肝的保護方法?肝炎是一種常見疾病，往往與病毒感染和不良生活方式有關如果不及時診斷和治療，可能導緻肝硬化、肝衰竭等疾病，危害健康本期，我們邀請解放軍總醫院第五醫學中心肝病醫學部胡瑾華主任醫師，為官兵科普肝炎的防治知識，我來為大家講解一下關于小心肝的保護方法?跟着小編一起來看一看吧!

小心肝的保護方法

肝炎是一種常見疾病，往往與病毒感染和不良生活方式有關。如果不及時診斷和治療，可能導緻肝硬化、肝衰竭等疾病，危害健康。本期，我們邀請解放軍總醫院第五醫學中心肝病醫學部胡瑾華主任醫師，為官兵科普肝炎的防治知識。

認識肝炎

肝髒是人體最大的腺體，也是維持身體新陳代謝的重要器官之一。肝炎是肝髒炎症的統稱。病毒感染、長期過量飲酒、不合理用藥、自身免疫系統紊亂、肥胖及不健康飲食等容易損傷肝細胞，引發肝炎。此外，細菌、寄生蟲感染、先天代謝異常、全身系統性疾病波及肝髒時，也會導緻肝炎發生。

肝炎分為非病毒性肝炎和病毒性肝炎兩種。非病毒性肝炎主要包括自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、代謝性及藥物性肝炎等，一般不具有傳染性。通常我們生活中所說的肝炎，是指病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊五種亞型。其中，乙型肝炎最為常見。病毒性肝炎有極強的傳染性，不同亞型的病毒性肝炎傳播途徑不同。甲型肝炎和戊型肝炎主要通過消化道傳播，如誤吃、誤喝含有病毒的食物或水；乙型、丙型和丁型肝炎主要通過體液傳播和母嬰垂直傳播。

積極預防

肝炎是一種可防、可治、可控的疾病。預防病毒性肝炎可從控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群3方面入手。一是控制傳染源。病毒性肝炎患者和病毒攜帶者應隔離治療，治療時使用一次性注射器，并對患者的生活用品定期消毒。二是切斷傳播途徑。避免無保護地接觸病患的血液、體液、排洩物及不明來源的血制品；剃須刀、指甲剪、牙刷等個人器具不要混用；不在無資質的醫院及診所進行修牙、拔牙、洗牙、胃腸鏡、外科手術、分娩等醫療行為。三是保護易感人群。接種肝炎疫苗是目前預防病毒性肝炎的主要手段。自身沒有乙肝保護性抗體的官兵，應及時注射乙肝疫苗。官兵前往衛生條件較差、醫療資源匮乏的地區執行任務前，可注射甲肝和戊肝疫苗，預防肝炎發生。

預防非病毒性肝炎要養成良好的生活習慣。注意個人衛生，飯前便後洗手。盡量不飲酒，可預防酒精性肝炎。不過量服用或亂用藥物、保健品，避免損傷肝髒，引發藥物性肝炎。健康飲食。脂肪肝往往合并肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、痛風等慢性代謝性疾病。改善膳食結構是預防和治療脂肪肝的關鍵。建議戰友們少吃動物脂肪，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果等，适當增加牛奶、大豆等優質蛋白質的攝入。适當運動，控制體重。體型肥胖者可根據自身情況選擇跑步、快走、遊泳等有氧運動，以消耗體内多餘脂肪。保持心情愉悅。中醫認為肝髒主疏洩，放松愉快的心情有利于疏通肝氣；抑郁、生悶氣、煩躁等情緒則可能使肝氣郁結。

主動檢測

肝髒受損後，早期病情隐匿，幾乎無明顯症狀。如果出現肝區疼痛、皮膚黃染、腹水、消化道出血等症狀，說明肝髒損傷程度較為嚴重。因此，定期體檢十分重要。建議官兵每年進行1次體檢，包括肝腎功能、血糖血脂、血常規、凝血功能、肝髒彩超等，用以評估肝髒的基礎狀态；慢性肝病患者可根據病情每3-6個月複查一次；有肝癌家族史的人群，需進行肝髒腫瘤的篩查。

如果官兵出現乏力、食欲減退、惡心、厭油、腹脹、右上腹不适、尿黃等症狀，提示肝髒可能已經受損。部分患者在病毒性肝炎急性期還可能出現發熱、畏寒、鼻塞等類似感冒的症狀。由于症狀不典型，可能被當作普通的呼吸道感染，贻誤早期診療時機。因此，當官兵出現上述身體不适時，應及時就醫。一旦确診為病毒性肝炎，需及時報告，做好隔離。乙肝和丙肝患者還應遵醫囑進行抗病毒治療。乙肝病毒攜帶者應定期去醫院複查，一旦出現乙肝症狀，需盡快接受治療。

來源： 解放軍報