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蘆筍皮有營養嗎
蘆筍皮有營養嗎
更新时间:2024-09-28 23:18:56

有。蘆筍皮具有一定的營養價值,其中含有部分的微量元素,可以食用鮮嫩的蘆筍,連同蘆筍皮一起食用。不過一般老的蘆筍其皮口感不好,烹饪前一般都會削皮,其蘆筍皮對人體也有一定的作用,不過這種蘆筍皮含纖維素比較硬,食用對于腸胃負擔比較重,難以消化吸收,而且口感不好,建議外用。

蘆筍削皮後能第二天吃嗎:可以吃。蘆筍雖然也是屬于蔬菜的一種,但是是根莖類蔬菜,其中含有的硝酸鹽含量比較低,在蘆筍削皮後第二天還是能吃的,一般不會産生有害物質,但是一般建議是蘆筍削皮後立即烹饪食用,雖然蘆筍本身不會産生什麼危害,但是經過一夜的放置和其外層保護殼削去,其中大量的水分會流失,營養物質也會有一定的減少,口感相對來說會變差,吃起來沒有新鮮的蘆筍鮮嫩,所以削皮後即食是最佳的。

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