第一：在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶，淡水魚，豆制品及新鮮蔬菜，水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚，蝦，蟹等易引起過敏的食物。而且根據自己的體質多吃些增強體力的食物。
第二：平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無不良反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。如果用高檔化妝品其實是很容易緻敏的。
第三：過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的産品及太繁複的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，其中不均勻的色素就會出現，這樣人體就失去了平衡。
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