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喝熱開水好還是涼開水對身體好

喝熱開水好還是涼開水對身體好

更新时间：2024-10-21 06:42:38

首先，看下溫、涼的定義

溫開水：38℃左右的開水

涼白開：常溫狀态下的白開水

在秋冬季節，早上起來後喝溫水肯定是好過喝涼水的，而在夏季，喝溫水、涼水好過喝冰水，特别是有月經不調、痛經、體寒等問題的MM們，在平日裡就應養成好溫水的習慣。

喝熱開水好還是涼開水對身體好（早上喝涼開水與溫開水有驚人差距）1

由此看來

清晨還是喝一杯溫開水

才是正确的選擇

論一杯溫開水的好處

保護牙龈

牙齒跟我們的腸胃一樣，其實都是很嬌弱的，需要我們溫柔對待，如果你非要有事沒事去刺激它，隻會造成不良後果。溫開水幹淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，還能使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

喝熱開水好還是涼開水對身體好（早上喝涼開水與溫開水有驚人差距）2

保護心腦血管

秋冬季節心腦血管病高發，早起喝一杯溫開水可促進血液循環，對于三高人群是很有好處的。

喝熱開水好還是涼開水對身體好（早上喝涼開水與溫開水有驚人差距）3

防止便秘

早起喝水可以加快腸道蠕動，加速排便。便秘的人可以在清晨大口大口飲用溫開水，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的症狀。

喝熱開水好還是涼開水對身體好（早上喝涼開水與溫開水有驚人差距）4

由此看來

溫開水果真是最好的飲品

沒有之一！

清晨起來喝一杯溫開水

還能助力排油解肥哦~

快快喝起來吧

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