請看獨家！！沒錯，本屆奧運會我們看的不隻是精彩比賽，耳朵裡更有成績之外的共情述說。那些讓觀衆和網友們拍案叫絕的神仙解說詞是如何産生的？背後的解說員付出了怎樣的深情與努力？今晚，《夜讀》邀請了三位奧運解說員為你娓娓道來體育之美、解說之魅！

中央廣播電視總台體育主持人：高菡

從業資曆：2年

東京奧運會解說項目：乒乓球、羽毛球、射箭、滑闆、空手道

解說風格：溫柔而有力量，引人共情（網友紛紛表示：真的太戳我了！）

出圈解說詞：“一個時代的開啟，它不會輕易落下帷幕。”“你永遠不要去低估一顆冠軍的心。”

第一次參與奧運會解說工作，感受是： 開始之前我特别忐忑，過程中節奏很緊湊，壓力也很大，現在解說完之後有點意猶未盡。總的來說很累，但是特别享受。

△高菡

奧運最具挑戰和最新鮮的是： 我覺得是換pin（pin指紀念徽章），見面之前我們互相瞄一眼對方，看看人家胸前挂得pin，然後盤算怎樣去交換，才能換到自己最心儀的pin。挑戰是工作量非常大，有時候一天我的直播時間可能達到了8-9個小時，一度覺得自己的身體包括精神壓力快扛不住了。尤其是在解說乒乓球的時候，我們的運動員都是世界最優秀最頂級的，所以，我不想因為我的解說給100分的比賽打了折扣。

給自己的工作表現頒個獎牌吧： 銀牌。我現在的人生哲學就是：做第二就很好了。永遠讓自己還有向上的空間，也足夠肯定自己，告訴自己“現在這樣已經是很棒了”。

說說你的“寶藏解說筆記”吧： 我的習慣是在比賽前對賽事做一個大緻的梳理，分析雙方運動員的主要特點、比賽當中可能較量的戰術是什麼、這場比賽有沒有一些附加意義等。我會記一些以前比賽當中的關鍵點，包括前輩們同行們解說得很好的地方。

△高菡筆記

喜歡的運動員： 從小就很喜歡足球運動員傑拉德。這屆運動會，也被我們很多可可愛愛的運動員圈粉了，比如楊倩，全紅婵，也特别崇拜“蘇神”蘇炳添，當然最喜歡的還是“大姣書記”鞏立姣！

談給馬龍的解說詞： 大家會覺得特别走心，是因為當時我自己的情緒也非常受觸動，尤其是馬龍對陣奧恰洛夫那一場，赢下來很艱難。那一刻我是被打動了，眼淚真的一下子就出來了。

談給劉詩雯的解說詞： 之前我很擔心這樣的表達會不會模糊了另外三個年輕姑娘的焦點，因為她們應該充分享受那一刻的勝利喜悅。所以斟酌了很久，但是最後我覺得必須要說。一方面是因為劉詩雯的付出，作為從業者，我很清楚這兩年她經曆了什麼，又吃了多少苦，她值得被我們所記住。另一方面，劉詩雯也代表着一種奧林匹克的精神：在賽場上重要的不僅僅是獲得勝利，還有拼盡全力。這一點，劉詩雯應該是我們大多數人的榜樣。

體育與解說吸引你的是： 我從小打球，體育之于我是很多個閃光的瞬間。有一場比賽我到現在都記得很清楚，16歲的小将林詩棟對戰許昕。在決勝局9:9的時候，林詩棟發完球後有一個正手的暴挑得分，那一刻我太受觸動了！因為但凡長兩歲的運動員，在這個比分段都會更加求穩，不會這麼堅定、這麼果斷、這麼淩厲地出手！這讓我看到了林詩棟年輕和無畏的勇氣，我告訴自己也要勇敢，也要堅強。

△乒乓球比賽中的高菡

想對喜歡你的觀衆說： 謝謝網友給我的評價。我一直覺得主持人在鏡頭前并不是一種刻意為之的展演，而是你生活當中是什麼樣的，鏡頭前這些都會有所流露，真誠永遠是最動人的。奧運期間我其實把自己的個人社交媒體卸載了，就是希望自己能夠把控，心态專注于當下的工作。因為總會有人年輕，我身邊也不乏顔值才華兼備的學霸和同行，隻是這一次我很幸運，所以希望能夠通過以後的工作來回報大家的喜歡。

談談生活中的你： 我很喜歡《哈利·波特》裡的赫敏，希望自己能夠像她一樣聰明勇敢，對不公平保持憤怒，對弱勢群體保持慈悲，也真誠地愛着身邊的人。生活當中，我愛哭愛笑，也特别地愛撒嬌，喜歡吃辣，比較愛做飯。壓力大的時候，我一般都不繃着，就是大哭特哭一場！接受自己的情緒，允許自己犯錯。哭夠了，告訴自己站起來，重新出發。

中央廣播電視總台體育主持人：劉星宇

從業資曆：16年

東京奧運會解說項目：皮劃艇、賽艇、激流回旋、水球、女籃三對三（部分）

解說風格：專業、激情、高燃！（不少網友表示，會被感染到激動地哭！）

出圈解說詞：“一棹逍遙天地間！”

劉星宇式自我介紹： 除了充滿激情的解說員這一角色之外，我想帶你認識一個愛體育愛生活，有時候還很愛吐槽，一直很愛減肥但卻怎麼都減不下來的胖子——劉星宇。

△ 劉星宇

一個詞形容參與這屆奧運解說工作的感受： 過瘾！我參加了四屆冬奧會、奧運會的解說工作，這屆是我最過瘾的一次！幾乎我所解說的比賽項目都取得了很多突破！當我的聲音能夠伴随着這些運動員去乘風破浪，去披荊斬棘，去沖擊着最高領獎台的時候，真的是非常過瘾！

“神仙解說詞”怎麼來的： 像大段的情緒表達和抒發，大部分是到了一定情境，到了一定情感狀态下的即興發揮。還有很多的表達确實靠平時積累，提前準備以及對運動員的了解。我在大學練了四年賽艇，以前劃船時常遇到湖面起霧，這種狀态就真的是“一棹逍遙天地中，浮沉煙浪自從容”，再比如“百舸争流，氣吞萬裡如虎。一騎絕塵，盡顯中國速度！”還有“黑雲翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船”，都離不了之前的讀書積累和成長閱曆。

如何成為解說員并保有激情至今： 熱愛，真的就是熱愛。2005年我從清華大學畢業，本來留校當老師了，也是保送研究生，但是當時央視舉行了全國主持人大賽，我就報名參加了，其實内心就一個特别簡單的想法：我想用我的聲音，在北京奧運會這樣一個千載難逢的時機去诠釋我喜愛的體育項目。之後辭掉了學校的教師工作，為了奧運會解說工作，讀研時還休學一年，所以說如果沒有足夠的熱愛，恐怕很難堅持下來。

解說最重要的是什麼： 讓觀衆能“看進去”，讓選手能“走出來”。讓觀衆能“看進去”，意味着你要客觀，要專業，要有帶動性，要有代入感。同時要讓選手“走出來”，就是解說要盡可能地向觀衆呈現一個形象飽滿的豐富的選手。

△ 劉星宇解說現場

解說員必經的磨練： 那必是餓，以及輿論壓力。你要有一個強大的内心，然後你必須有一個好身體，有時候一解說可能8到10個小時，強度非常大，顧不上吃喝，經常工作結束都大半夜了。如果不扛餓，你就得像我一樣胖起來。另外，當你在奧運會代表中國去解說時，你的表達如何做到客觀公正，立場不偏不倚，即便在這種情況下仍可能被誤解，那你如何去應對處理，也是要經曆的磨難吧。

生活中的劉星宇： 特别感性，從小愛哭，小時候外号就是“淚包”。現在跟愛人一起去看電影，感人劇情出現時，她沒什麼事，我鼻子一酸，眼淚撲騰就下來了。

請能說會道的劉星宇給“社恐”或口才欠佳的朋友一些建議： 其實我也是“社恐”，但我覺得人和人之間溝通最重要的：一個是學會傾聽，一個是用心表達。嗯，我覺得這就足夠了。

中央廣播電視總台體育主持人：張萌萌

從業資曆：16年

東京奧運會解說項目：跳水、遊泳

解說風格：幽默妙趣、溫柔大氣（網友表示：哈哈哈哈太貼切了！）

出圈解說詞：“下餃子的水花都比這大！”“一跳成名天下知！”

一句話形容參與本屆奧運解說的感受： 五個字，累并興奮着。

分享一下奧運會解說期間的工作日程吧： 每天的日程是從早上4:40起床，一直工作到晚上9點多才回到駐地，吃點東西，為第二天做準備，争取12點前睡覺。放在平時，兩周這樣的生活，我是支撐不下來的。可在東京奧運會我每天都幹勁十足，興奮得不得了，尤其是中國隊有金牌點的項目，解說時心跳快得渾身發抖，真恨不得包裡備上速效救心丸！稍有遺憾的是，到了後幾天嗓子确實有點頂不住了，吃多少喉糖都不管用。

△張萌萌解說現場

這屆奧運會印象最深的事： 在賽場内外，無時無刻都能感受到參賽國家和地區的運動員對奧運會那種深深的期待。雖然延期開幕了，備戰也困難重重，可是運動員參賽的熱情都很高，競技狀态也極好，比賽的成績比預想當中要好很多，幾乎每一天都有紀錄誕生。回味起來，我覺得這屆特殊得不能再特殊的奧運會，也是一屆精彩的經典的奧運會。

談談神仙解說詞的靈感來源： 從古至今，人的情感都是共通的，古詩詞更是對情感高度凝練的表達。某些時刻，短短幾個字就能把欲說還休的情緒表達得淋漓盡緻。在體育解說裡，也可以用這種方式引起觀衆的共鳴。我平時喜歡讀一些文學方面的書，包括古詩詞，下意識地會記住美詞美句。

比如解說全紅婵時，雖然在全國比賽我就開始關注她，但對于很多觀衆來講，小妹妹絕對是新鮮面孔。說她一鳴驚人，一飛沖天或者一炮而紅，好像差那麼點力度，說她天下英雄誰敵手又太男性化，這時突然想到“十年窗下無人問，一舉成名天下知”這首詩，為了更貼合女子比賽，我就把“舉”改成了“跳”，一跳成名天下知。至于其他的，真的就是在賽場上根據風雲變化情之所至，脫口而出了。

解說好一場比賽的關鍵是什麼： 除了專業知識積累之外，真情實感的投入應該是最重要的。我從小在運動隊長大，看着這些遊泳跳水和花樣遊泳的運動員，很親切，感同身受。而現在的我，更多的是站在看台上，去想觀衆需要的是什麼，想了解什麼樣的信息。這種将心比心，以己度人的态度，算是體育解說的服務意識。體能的儲備也很重要，長時間連續的轉播，體力不好是支撐不住的。我曾經在一天吃掉一整盒的喉糖，既可以緩解嗓子疲勞，又不用去衛生間。當然了，這是很不健康的偶然情況，大家千萬不要學。

從業多年感悟體育與解說的魅力： 我之前做了多年的專業花樣遊泳運動員，退役之後在大學期間，偶然參加了央視舉辦的《誰将解說北京奧運》主持人大賽，拿到冠軍，走上這行。今年是我參加工作的第16年，仍然在每次解說之前充滿了新鮮感和期待感。體育确實能夠給人帶來很多向上的力量，激勵人也溫暖人。除了競技之外，我們還經常在賽場上看到很多溫馨的畫面。這些都已經超越了比賽本身，散發着人性的光芒，同時也深深地吸引我、鼓勵我在體育解說的夢想中繼續前行。

印象最深刻的一次解說： 這次奧運會，我印象最深刻的不是奪金的場次，而是女子100米蝶泳的決賽，張雨霏拿到銀牌，與金牌隻差了0.05秒。從前四名的成績來看，大家都非常接近，毫厘之間都是世界冠軍的水準。張雨霏遊出這樣的成績，真的是太驚豔了。這場比賽可以說是整個奧運會遊泳賽場當中最精彩最激烈的！競技本身已經超越了金牌，不在于選手是否奪冠，而在于争奪金牌的道路上你所付出的一切。

向大家推薦一個适合日常操練的體育項目： 很推薦大家參加到遊泳運動中來，它沒有對抗，健身健心，适合所有年齡段的愛好者。還猶豫什麼，趕緊遊起來吧！

一段恰到好處的解說詞，

不僅是專業的科普和說明，

更能讓觀衆感受競技之美，

進而投入和熱愛這項運動。

這是對解說員最大的嘉獎，

這是體育事業人的最美夢想！

我們有幸，在回望這段曆史時，

耳邊響起的是這些美麗浪漫的中國語言！

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制片人丨馬文佳

編輯丨王若璐 李津婵 校對| 高少卓