在生活中經常聽人們提起濕氣，而且還說濕氣重是一種不太好的症狀，那麼濕氣重是什麼原因引起的呢？濕氣重是否可以泡腳呢？對于這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
濕氣重是什麼原因引起的
濕氣重主要是體内濕氣過多，而濕有兩個來源，一是自然界産生的濕，主要是外部六淫縮回，也就是寒、風、燥、濕、暑、火。二是體内産生濕，體内的濕主要是由脾虛所緻，脾主運化，運化失調會在人體内形濕。濕氣重的表現有很多，比如因于濕，首如裹，是說由于濕氣在人體内，頭就像裹住毛巾一樣，感覺很不清爽。濕氣重還可能有腹脹、身體沉重、便秘、濕疹、大便黏膩、腳氣等症狀。
濕氣重可以泡腳嗎
體内濕氣重是可以泡腳的，泡腳可以去除體内的濕氣，在晚上睡覺前用38攝氏度的熱水泡腳，并且每晚都要堅持泡30分鐘左右，可以起到良好的祛濕效果；但如果體内濕氣較重時，可以在泡腳水裡加一些生姜、艾草或者是紅花之類的藥材，可以促進局部的血液循環、祛除濕氣；或者是在泡腳的同時輔佐以中醫刮痧、拔火罐的治療方法，效果更好。
濕氣重汗蒸有用嗎
有用的。汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體内的寒濕之氣就會随着一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體内的垃圾、寒濕。
濕氣重有什麼危害
1、因為濕氣困重、黏膩會引起全身的困重乏力，從而影響到日常的生活和工作。
2、引起面部的出油，如果嚴重的話，會引起嚴重的痘痘，嚴重的痘痘會影響到面部的皮膚及容貌。
3、因為濕氣重，出現大便稀溏，排便不易排出等症狀。因為不易排出的糞便會影響到整體的脾胃功能。
4、另外長期的濕氣重，還會引發一系列的疾病。比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至是腫瘤。
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