如何正确訓練走姿?走路擡頭挺胸，兩眼平視前方走路看似簡單，每人都會，但未必，每人走路的姿勢都正确，下面我們就來聊聊關于如何正确訓練走姿?接下來我們就一起去了解一下吧!
如何正确訓練走姿
走路擡頭挺胸，兩眼平視前方。走路看似簡單，每人都會，但未必，每人走路的姿勢都正确。
腳跟先着地，再将重心移到腳尖，讓前腳掌着地。
走路時盡量直式邁步，腳尖指向正前方，不要邁内八字或外八字。平時多訓練按照道路的直線走。
走路時上身稍微向前傾斜，後腿蹬，用大腿帶動小腿。注意前腿膝蓋要伸直，能有效保護膝蓋。
走路低頭玩手機，對頸椎不好。低頭玩手機，會造成，注意力不集中。
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