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餅幹有什麼營養

更新时间：2025-03-15 11:02:12

　　餅幹是以小麥粉為主要原料，加入糖、油脂及其他原料，經調粉、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。餅幹的主要營養成分是碳水化合物，含有有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養不夠均衡。

　　餅幹補充信息：

　　1、餅幹作為一種零食，是輔助食品，不宜替代正餐；

　　2、餅幹太幹，容易“上火”，吃餅幹時，要多吃蔬菜和水果；

　　3、盡量選購低脂、低糖和低熱量的餅幹。

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