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為什麼晚上吃的越多早上越餓

更新时间：2024-11-11 18:32:22

　　晚上吃的多的話，夜間胃腸蠕動活躍，消化吸收能力強，胃排空後胃仍處于活躍的蠕動排空狀态，因此對于饑餓空腹的感覺會更加明顯。

　　飲食沒有規律也會出現這種情況。當然也可能是其他病理因素引起的。為改善這種現象，建議飲食規律化，也可以去胃腸科檢查一下。人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝髒合成糖原或脂肪。

　　如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饑餓感可能越明顯。

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