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食用木瓜有什麼功效

食用木瓜有什麼功效

更新时间：2024-10-07 18:28:35

　　食用木瓜的功效有：

　　1、減肥。

　　木瓜裡面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，幫我們把人體内的多餘脂肪排出來，促進新陳代謝。

　　2、幫助消化。

　　吃完飯過十來分鐘吃點木瓜，能夠盡快的排除體内的毒素，常常吃木瓜皮膚一般都很好，因為木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使肌膚更美麗更透亮。

　　3、防止疾病。

　　木瓜裡含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對身體好，還可以防止很多疾病，如高血壓、腎炎、便秘，胃病等。

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