1、多吃葡萄的好處
減肥
葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。
興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康複有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康複。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
2、多吃葡萄的壞處
葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不适合陰虛内熱和便秘者食用。
葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導緻血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用。
大量食用葡萄然後喝水容易導緻腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就将胃酸沖淡，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就産生腹瀉。
葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量食用容易造成齲齒。
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