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兒童對牆打網球技巧

更新时间：2024-08-16 04:19:47

　　1、對牆正反手抽擊球的練習，由近到遠、從輕到重地對牆擊球,讓自己逐步适應,逐步進入狀态。

　　2、撞牆截擊球的練習，靠近牆把球送向牆,在球反彈後未落地之前連續擊打,保證盡可能多地連續擊打次數。

　　3、對牆發球的練習，在牆上畫出标志線與網齊高，觀察每次發球撞牆的位置,邊體會邊調整，找出最舒服、最準确、最有力的發球動作，多加練習定型。

　　4、對牆高壓球的練習，因為這種練習可以自己控制球的力度、方向和位置，在基本掌握了，高壓球技術後，就可以進行這種對牆的連續高壓球練習。

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