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高三學生吃什麼補品能抗疲勞

更新时间：2024-11-16 23:15:20

　　1、多吃新鮮的水果，補充身體所需的維生素；

　　2、應該多吃點含蛋白質高的食物，可适當地吃點蛋白質粉；

　　3、多吃健腦食品如堅果類的，如松子、花生、核桃等，還應該多喝點奶制品；

　　4、不建議服用保健食品，畢竟都含有化學成分。

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