1、可以穿腰以下是深色的衣服,比如說,上衣的話是兩種色,不是非要穿得那麼素,你也不是特别胖,隻是腰的部分用些收緊色就可以了。
2、不要穿“跳眼”色彩的服裝。紅色、紫色、黃色等色彩的衣料都具有擴張、放大的色彩效果。如果一個胖子穿一套紅色的套裝就會使人感到刺眼和過于顯露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服裝就會顯得體型收縮，“瘦”了很多。
3、不宜穿戴絲綢面料的服裝。尤其在夏天，體型胖的人，如果穿絲綢面料的服裝，就容易暴露過于明顯的曲線體型，臀部、腰部、胸部過于突出。胖的人也不宜穿束腰的服裝。衣服的樣式盡量減少凹凸的曲線，這樣可以顯得文靜含蓄。
4、春秋冬季節宜穿面料細膩且質地較厚的服裝。這要注意兩點：第一，衣料盡量不要選擇粗呢布料，因為粗糙感容易在視覺上産生塊面縮小橫向擴散的效果。第二，挺括質厚的面料可以顯出體型的平整，掩飾某些身體部位的突出。同樣，也不宜選擇光澤反射強烈或閃光的面料服裝。
5、花紋服裝的選擇。有人認為胖子不宜穿有花紋圖案的服裝，這種認識是不完整的。體型胖的人可以穿小花紋的服裝，但切莫穿不規則的大花紋服裝。若穿格子服裝，不要選擇大的格子花紋。過大的格子衣服，使人在視覺上産生均等的立體豐厚感。而橫條花紋也容易産生橫向放大作用。由于視覺分割效果，使身體上下縮短，左右拉長，越發使人覺得你矮胖。
6、服飾造型。體胖的人具有腿短、臀豐、頸粗、腰圓等特點，在服飾上要努力掩飾這些過于突出的部位。
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